آیا تکرر ادرار و ادرار شفاف نشان دهنده مصرف کم سدیم است؟ : تغذیه


من پاسخ واقعی را نمی دانم ، اما مدتی است که با این مشکل روبرو شده ام ، بیش از یک سال ، کربوهیدراتم را به جای کتو کاهش دادم ، فقط پروتئین کم کربوهیدرات داشتم ، زیاد ورزش می کردم و زیاد عرق می کردم ، ادرار کردن هر 30 دقیقه فقط مقدار زیادی مایع ، ادرار کردن هر ساعت از شب ، به عنوان مثال 5-6 بار در شب ، پیاده روی 20 دقیقه پیاده روی ، در طول راه مجبور به توقف و ادرار دو بار می شوم ، غیر قابل تحمل بود ، تقریباً از دست دادم 6 سنگ در حدود 18 ماه در حالی که سالم بودم و این هدف من بود در حال حاضر 9 ام کاهش وزن دارم ، اما نمی توانم بگویم احساس فوق العاده ای دارم ، اما همچنان ادرار تنها زمانی بهبود یافت که من شروع به خوردن کربوهیدرات نمک بیشتر کردم ، شما آب بدن را نوشیدید. نوشیدنی هر کسی می تواند باشد ، اگرچه پزشک من نگرانی ، قند خون خوب را مقصر می داند ، بنابراین قطعاً دیابت نیست ، من فکر می کنم کربوهیدرات کافی ندارم و نمک کافی اضافه کرده ام ، شاید فقط مثانه بیش از حد فعال یا تحریک شده ، همچنین می توانم مقدار آب را بیش از حد تخمین بزنم. اگر من فکر می کردم من نیز برای مدت طولانی کسری کالری زیادی داشتم ، بنابراین می تواند باشد ، اما همانطور که می گویم ، واقعاً نمی دانم

دیدگاهتان را بنویسید