من بیش از 150،000 ایمیل در 6 سال گذشته خوانده ام نظرات در مورد ایمیل ها ، نظرات رسانه ها و پست ها و وبلاگ ها.

و این بدان معناست که من سوالات زیادی را مطرح کردم.

همانطور که می توانید تصور کنید ، برخی از سوالات بیشتر از بقیه بوجود می آیند ، و من فکر کردم ممکن است مفید باشد که هر ماه کمی وقت بگذارید تا چند مورد را انتخاب کرده و پاسخ های خود را ثبت کرده و به اشتراک بگذارید.

بنابراین در این تور ، من به این سال پاسخ می دهم:

  • خواب چگونه به ترکیب و عملکرد بدن کمک می کند؟

اگر سوالی دارید که می خواهید به آن پاسخ دهید ، نظر خود را در زیر بنویسید ، یا اگر می خواهید سریعتر پاسخ دهید ، یک ایمیل ارسال کنید [email protected]

در نهایت ، اگر می خواهید از نمایش پشتیبانی کنید ، نگاهی سریع به بررسی آن در iTunes بیندازید. واقعاً کمک می کند!

زمان بندی:

3:08 – آیا خوابیدن می تواند به افزایش سریع عضله و قدرت کمک کند؟ آیا خواب می تواند به کاهش سریع چربی کمک کند؟ آیا خواب می تواند عملکرد شما را در باشگاه بهبود بخشد؟

4:17 – اگر خواب کافی ندارید ، آیا می تواند به خوابیدن شما کمک کند؟

6:17 – آیا خواب باعث بهبود عملکرد جسمی و روحی می شود؟

9:42 – نکات خواب

10:45 – آیا باید بعد از ساعت 3 بعد از ظهر بخوابید؟

در نمایش ذکر شده است:

کتابهای مایک متیوز

نظر شما در مورد این قسمت چیست؟ آیا هنوز چیزی برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!

رتبه بندی خوانندگان

رتبه بندی وجود ندارد