آیا دارچین برای پوست شما مفید است؟


دارچین یک ادویه محبوب است که از پوست دارچین تهیه می شود (دارچین) پختن. در غذاهای سراسر جهان به عنوان طعم دهنده و منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها استفاده می شود.

اسانس دارچین گاهی به لوازم آرایشی مانند عطر ، کرم ، بالم لب و اسکراب اضافه می شود. به عنوان مثال ، برخی افراد آن را به محصولات مراقبت از پوست خانگی اضافه می کنند تا پوست را روشن کرده ، جوش ها را بهبود بخشیده و علائم پیری را کاهش دهند.

دارچین علیرغم استفاده گسترده از آن ، یک ماده بحث برانگیز در مراقبت از پوست است زیرا اعتقاد بر این است که باعث تحریک پوست می شود. شکاکان معتقدند که هرگز نباید از آن به عنوان بخشی از مراقبت از پوست استفاده شود ، در حالی که طرفداران معتقدند این پوست را سالم تر می کند.

این مقاله به شما نشان می دهد که آیا دارچین می تواند برای پوست شما مفید باشد یا بهتر است آن را روی قفسه ادویه بگذارید.

دارچین سرشار از ترکیبات گیاهی معروف به پلی فنول مانند دارچین اسید ، دارچین آلدهید و فلاونوئیدهای مختلف است. آنها دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد مضر برای سلول ها کمک می کند (1)

نوع دارچین که معمولاً در قفسه های فروشگاه های مواد غذایی و مواد غذایی یافت می شود به دارچین کاسیا معروف است که از Cinnamomum cassia یک درخت. این نوع حاوی پلی فنول های بسیار کمتری نسبت به نوع سیلان است (2، 3)

سیلان از به دست می آید Cinnamomum verum koksبه با این حال ، اگرچه حاوی مقادیر بیشتری آنتی اکسیدان های ارتقا دهنده سلامت است ، اما کمتر رایج است ، بدست آوردن آن دشوارتر و اغلب گران تر است (2، 3)

خلاصه

دارچینی به نام سیلان آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی بیشتری نسبت به نوعی به نام کاسیلون دارد. با این حال ، کاسیا رایج ترین نوع موجود در مواد غذایی و قفسه های مواد غذایی است.

دارچین ادویه ای غنی از آنتی اکسیدان است. بسیاری معتقدند که می تواند پوست سالم را در صورت خوردن یا استفاده موضعی تقویت کند.

گوارشی

استفاده از دارچین ، به ویژه انواع سیلان غنی از آنتی اکسیدان ، فواید زیادی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال ، می تواند به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل کرده ، خطر بیماری های قلبی را کاهش داده و قند خون را کاهش دهد (1، 4)

با این حال ، مطالعات کمی در مورد اثرات آن بر سلامت پوست وجود دارد.

از لحاظ نظری ، رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ، از جمله آنتی اکسیدان دارچین ، می تواند با مبارزه با رادیکال های آزاد از سلامت پوست حمایت کند. رادیکال های آزاد در غیر این صورت می توانند به سلول های پوست آسیب برسانند و علائم پیری را تسریع کنند ، مانند چین و چروک و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست (5، 6، 7)

علاوه بر این ، هیچ شواهد علمی مبنی بر مفید بودن دارچین برای پوست شما وجود ندارد و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. این بدان معناست که اگر طعم آن را بچشید ، افزودن ادویه به غذاها اشکالی ندارد.

کاربرد موضعی

استفاده از دارچین روی پوست می تواند مزایایی را به همراه داشته باشد.

یک مطالعه لوله ای در سال 2012 نشان داد که عصاره دارچین سیلان از سنتز کلاژن پشتیبانی می کند. کلاژن اصلی ترین پروتئین ساختاری در پوست شما است که با افزایش سن بدتر می شود و منجر به افزایش خستگی و چین و چروک پوست می شود (8)

به طور مشابه ، یک مطالعه در سال 2008 نشان داد که یک کرم با عصاره دارچین سیلان ، آلوئه ، انار ، شیرین بیان ، زردچوبه و سایر گیاهان غنی از آنتی اکسیدان ، خاصیت ارتجاعی ، استحکام و هیدراتاسیون پوست را بهبود می بخشد. با این حال ، این مزایا را نمی توان فقط به دارچین نسبت داد (9)

محققان پیشنهاد کرده اند که محتوای بالای دارچین آلدئید در دارچین ممکن است مسئول اثرات کلاژن ساز آن باشد ، اما خواص آنتی اکسیدانی آن ممکن است از پوست در برابر رادیکال های آزاد که کلاژن را تجزیه می کنند محافظت کند.10، 11)

علاوه بر این ، برخی از لوله ها و مطالعات روی حیوانات نشان داده است که عصاره دارچین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی می تواند باعث بهبود زخم های پوستی شود (12، 13، 14، 15)

دارچین همچنین می تواند فعالیت تیروزیناز را که باعث ایجاد لکه های قهوه ای در غذا می شود ، مهار کند. برخی معتقدند که این اثر ممکن است بر رنگدانه های قهوه ای پوست نیز تأثیر بگذارد و از دارچین برای درمان هایپرپیگمانتاسیون استفاده می کند ، اگرچه هیچ مطالعه ای از این استفاده پشتیبانی نمی کند (1)

علاوه بر این مطالعات ، هیچ مطالعه بالینی انسانی از ایده دارچین به عنوان یک عنصر م inثر در مراقبت از پوست برای درمان علائم پیری ، آکنه ، تغییر رنگ و افزایش رنگدانه پوست یا تسکین پوست حمایت نمی کند.

علاوه بر این ، در مطالعات موجود معمولاً از عصاره دارچین استفاده می شود که حاوی غلظت بالاتری از آنتی اکسیدان ها در مقایسه با پودر دارچین است. بنابراین ، بعید است که استفاده از پودر دارچین معمولی در روشهای مراقبت از پوست فایده ای داشته باشد.

خلاصه

اگرچه دارچین می تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد ، اما مطالعات کمی وجود دارد که از آن برای ضد پیری ، روشن شدن پوست ، جوش ، تغییر رنگ یا سایر مشکلات پوستی استفاده کند.

دارچین علاوه بر اینکه یک ادویه محبوب آشپزی است ، به دلیل عطر یا مزایای سلامتی آن ، به برخی از مراقبت ها و لوازم آرایشی پوست اضافه می شود. با این حال ، استفاده از آن در محصولات تجاری محدود است زیرا می تواند پوست را تحریک کند.

در عوض ، دارچین عمدتا در محصولات مراقبت از پوست خانگی مانند ماسک صورت و اسکراب بدن استفاده می شود. به طور خاص ، محبوبیت ماسک صورت عسل و دارچین به عنوان یک درمان بالقوه آکنه افزایش یافته است ، اگرچه هیچ مطالعه ای این ادعا را تایید نمی کند.

برخی افراد فقط از دارچین به عنوان اسکراب صورت استفاده می کنند. با این حال ، می تواند پوست را تحریک کند و توصیه نمی شود.

خلاصه

دارچین در محصولات مراقبت از پوست تجاری نادر است زیرا اغلب تحریک کننده است. اگرچه در محصولات مراقبت از پوست خانگی محبوب است ، اما توصیه نمی شود.

دارچین به دلیل عوارض جانبی شناخته شده ، یک ماده بحث برانگیز در مراقبت از پوست است. در واقع ، حساسیت بیش از حد به دارچین می تواند هم در صورت بلع و هم به صورت موضعی ایجاد شود.

واکنشهای آلرژیک به دارچین شامل سوزن سوزن شدن دهان ، خارش ، درد شکم ، خس خس سینه و مشکل تنفس (16، 17)

واکنشهای موضعی رایج به دارچین شامل بثورات پوستی ، قرمزی ، تغییر رنگ ، سوزش و سوزش است. در صورت مشاهده هر یک از این علائم ، مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید (16، 17)

علاوه بر این ، استفاده مستقیم از اسانس دارچین بر روی پوست می تواند باعث تحریک پوست شود. حتی گزارش های نادری از سوختگی درجه دو ناشی از این استفاده وجود دارد (16، 18)

اگر می خواهید محصولات تجاری دارچین برای مراقبت از پوست را امتحان کنید ، مهم است که ابتدا یک تست پچ کوچک انجام دهید. فقط مقدار کمی از محصول را در قسمت داخلی ساعد قرار دهید و 24 ساعت صبر کنید تا ببینید پوست شما واکنش منفی نشان می دهد یا خیر.

و وقتی نوبت به محلول های خانگی مراقبت از پوست با دارچین می رسد ، بهتر است از آنها اجتناب شود.

خلاصه

حساسیت بیش از حد به دارچین نسبتاً شایع است و می تواند عوارضی مانند سوزش پوست ، تغییر رنگ و سوزش ایجاد کند. در موارد نادر ، استفاده از اسانس دارچین روی پوست می تواند باعث سوختگی شدید پوست شود.

دارچین یک ادویه خوشمزه و سالم است که در غذاهای سراسر جهان استفاده می شود.

دارچین ، سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مفید گیاهی ، به عنوان یک عنصر مراقبت از پوست به طور فزاینده ای محبوب می شود. طرفداران می گویند که می تواند به درمان هایپرپیگمانتاسیون و آکنه ، روشن شدن پوست و کاهش علائم پیری کمک کند. با این حال ، هیچ مطالعه ای این ادعاها را تایید نمی کند.

اگرچه استفاده از دارچین یک راه عالی برای طعم دادن به غذاها است ، اما استفاده از پودر دارچین و اسانس در ترکیبات مراقبت از پوست با سوزش ، تغییر رنگ و سوختگی پوست – به ویژه هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست خانگی – مرتبط است.

به طور کلی ، بهتر است دارچین را در قفسه و خارج از روال مراقبت از پوست خود نگه دارید.

دیدگاهتان را بنویسید