آیا غذاهایی برای اجتناب وجود دارد؟


بزرگ شدن طحال ، که در پزشکی به آن طحال گفته می شود ، زمانی است که طحال از نظر اندازه یا وزن رشد می کند (1)

عوامل متعددی می توانند باعث بزرگ شدن طحال شوند ، از جمله عفونت و برخی بیماری ها.

اگرچه تحقیقات زیادی در مورد این موضوع انجام نشده است ، اما اگر شما بزرگ طحال دارید یا می خواهید از شرایط سلامتی مرتبط با این بیماری اجتناب کنید ، ممکن است تغییرات رژیم غذایی مناسب باشد.

این مقاله ارتباط رژیم غذایی و خطر بزرگ شدن طحال را بررسی می کند. همچنین به شما اطلاع می دهد که آیا افرادی که دارای طحال بزرگ شده اند باید از رژیم خاصی پیروی کنند.

این که آیا شما با بزرگ شدن طحال تشخیص داده اید یا فقط می خواهید در مورد این بیماری بیشتر بدانید ، ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید طحال شما چه کار می کند و وقتی بزرگ یا بزرگ می شود چه اتفاقی می افتد.

طحال چیست؟

طحال عضوی است که در قسمت فوقانی چپ شکم قرار دارد. چندین نقش مهم در بدن شما دارد.

این بزرگترین اندام در سیستم لنفاوی ، مجموعه ای از مایع ، عروق و سلول ها است. این سیستم تعادل مایعات بدن شما را حفظ می کند ، جذب چربی را تسهیل می کند و پاسخ ایمنی را تنظیم می کند (2، 3)

علاوه بر این ، سیستم لنفاوی در برابر عفونت ها محافظت می کند ، به عنوان محل ذخیره خون عمل می کند و خون را فیلتر می کند ، سلول های قدیمی و آسیب دیده خون و اجسام خارجی را از بین می برد (4)

بزرگ شدن طحال چیست؟

وزن طحال بالغ سالم حدود 70 تا 200 گرم (0.15 تا 0.44 پوند) است.

وزن 0.88 تا 1.1 پوند (400 تا 500 گرم) اسپلنومگالی نامیده می شود. اگر طحال شما بیش از 2.2 پوند (1 کیلوگرم) وزن دارد ، به آن طحال بزرگ گفته می شود (1)

اسپلنومگالی می تواند حاد (موقت) یا مزمن (طولانی مدت) باشد. به عنوان مثال ، طحال می تواند به دلیل عفونت یا آسیب شدید بزرگ شود ، در حالی که بیماری های مزمن مانند سرطان می توانند باعث بزرگ شدن طحال مزمن شوند.

در اینجا لیستی از علل احتمالی بزرگ شدن طحال آورده شده است:

  • ضربه
  • بیماری قلبی
  • برخی از انواع سرطان
  • عفونت هایی مانند مونونوکلئوز
  • بیماریهای خود ایمنی مانند لوپوس اریتماتوز و آرتریت روماتوئید
  • آبسه ها

علائم و خطرات بزرگ شدن طحال

اسپلنومگالی یک بیماری نسبتاً نادر است که تقریباً 2 of از جمعیت ایالات متحده را درگیر می کند. علائم ممکن است شامل درد شکم ، نفخ ، سیری سریع و تب باشد ، بسته به علت (1)

بزرگ شدن طحال با پارگی سطح طحال خطر پارگی طحال را افزایش می دهد. این می تواند باعث خونریزی داخلی شود. این یک وضعیت خطرناک است که می تواند زندگی را تهدید کند (5)

بزرگ شدن طحال همچنین می تواند عوارضی مانند افزایش خطر عفونت و کم خونی ایجاد کند. کم خونی فقدان گلبول های قرمز سالم است که می تواند نشان دهد اکسیژن کافی به اندام های شما نمی رسد.

از آنجا که بزرگ شدن طحال اغلب ناشی از یک بیماری است ، درمان معمولاً شامل شناسایی و درمان بیماری زمینه ای است نه خود بزرگ شدن طحال (1)

خلاصه

طحال اندامی است که بخشی از سیستم لنفاوی شما است. خون را تصفیه می کند و در برابر عفونت ها محافظت می کند. عفونت و بیماری شایع ترین علل بزرگ شدن طحال هستند.

تا به امروز ، هیچ مطالعه انسانی به طور مستقیم رابطه احتمالی بین رژیم غذایی و خطر طحال را بررسی نکرده است.

مشکلات اساسی زمینه ای و بزرگ شدن طحال

رژیم غذایی ناسالم علت شناخته شده ای برای طحال نیست. با این حال ، رژیم غذایی و شیوه زندگی شما ممکن است خطر ابتلا به سایر بیماری هایی را که می توانند باعث بزرگ شدن طحال شوند افزایش دهد.

به عنوان مثال ، نوشیدن بیش از حد می تواند باعث سیروز شود ، یک وضعیت کبدی که می تواند باعث بزرگ شدن طحال شود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) ، که با چربی اضافی کبد مشخص می شود ، با اسپلنومگالی نیز مرتبط است.

عوامل خطرساز NAFLD شامل چاقی ، دیابت ، چربی خون بالا و سندرم متابولیک است که همه آنها می توانند در رژیم غذایی و شیوه زندگی شما ایجاد یا تشدید شوند (6، 7، 8، 9)

اسپلنومگالی همچنین می تواند ناشی از نارسایی احتقانی قلب و آرتریت روماتوئید (RA) باشد. هر دوی این شرایط با الگوهای غذایی خاصی مرتبط هستند ، از جمله رژیم غذایی غربی با غذاهای فراوری شده و شکر افزوده شده (10، 11، 12، 13)

تحقیقات انسانی بیشتری نیاز است

همانطور که قبلاً نیز اشاره شد ، هیچ مطالعه انسانی ارتباط بین رژیم غذایی و خطر ایجاد طحال بزرگ را به طور مستقیم بررسی نکرده است. با این حال ، تحقیقات جوندگان در مورد این موضوع محدود است.

به عنوان مثال ، 2018.14)

پس از 12 هفته ، وزن طحال با ورزش و درمان با ژنیستئین دوباره کاهش یافت. Genistein یک ترکیب گیاهی ایزوفلاون است که در غذاهای خاصی از جمله سویا ، لوپین و لوبیا فاوا یافت می شود (14)

در حالی که این نوید یک مداخله در شیوه زندگی است که می تواند به کاهش اندازه طحال کمک کند ، تحقیقات انسانی برای درک بهتر نحوه تأثیر رژیم غذایی بر سلامت طحال شما مورد نیاز است.

خلاصه

تحقیقات کمی در مورد اینکه رژیم غذایی شما چگونه می تواند بر سلامت و اندازه طحال شما تأثیر بگذارد وجود ندارد. در حالی که روشن است که رژیم غذایی و شیوه زندگی شما ممکن است خطر ابتلا به بیماری هایی را که منجر به طحال می شود افزایش دهد ، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

اگرچه مشخص نیست رژیم غذایی شما چگونه بر طحال شما تأثیر می گذارد ، اما به خوبی شناخته شده است که رژیم غذایی شما تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی شما دارد.

رژیم غذایی ، سلامت عمومی و سلامت طحال شما

غذایی که می خورید به بدن شما مواد مغذی مورد نیاز برای تأمین انرژی ، ساخت و بازسازی سلول ها و موارد دیگر را می دهد. بنابراین ، انتخاب رژیم غذایی شما می تواند بر هر قسمت از بدن شما ، از جمله طحال تأثیر بگذارد.

برخی از رژیم های غذایی می توانند باعث التهاب مزمن و اختلالات متابولیک شوند ، اختلالات متابولیکی که می توانند عملکرد طبیعی بدن را مختل کنند ، به سلامت کلی بدن آسیب برسانند و خطر بیماری را افزایش دهند.

به عنوان مثال ، رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده مانند فست فود ، نوشابه و میان وعده های بسته بندی شده ممکن است خطر بیماری های مرتبط با افزایش طحال مانند NAFLD یا چاقی را افزایش دهد (15، 16، 17)

برعکس ، رژیم غذایی غنی از مواد مغذی سرشار از غذاهای ضد التهابی ، مانند سبزیجات و میوه ها ، خطر ابتلا به RA ، NAFLD و سایر شرایط مرتبط با توسعه بزرگ شدن طحال را کاهش می دهد (18، 19، 20، 21)

غذاهایی که باید بخورید و از آنها اجتناب کنید

در حال حاضر هیچ توصیه ای برای اقدامات رژیم غذایی خاص که ممکن است خطر بزرگ شدن طحال را کاهش دهد ، وجود ندارد.

با این حال ، خوردن رژیم غذایی غنی از غذاهای زیر به احتمال زیاد باعث بهبود سلامت کلی شما و محافظت در برابر بیماری ها می شود:

  • میوه ها: انواع توت ها ، مرکبات ، گیلاس ، موز ، سیب
  • سبزیجات: اسفناج ، کلم بروکلی ، مارچوبه ، فلفل
  • سبزیجات نشاسته ای: سیب زمینی شیرین ، کدو تنبل کره ای
  • غلات کامل: جو دوسر ، کینوا ، برنج قهوه ای ، جو
  • چربی های سالم: روغن زیتون ، آووکادو ، ماست پرچرب ، نارگیل شیرین نشده
  • حبوبات: لوبیا سیاه ، عدس ، نخود
  • دانه ها ، آجیل و کره آجیل: بادام زمینی ، بادام ، تخم کدو
  • پروتئین حیوانی: ماهی ، سخت پوستان ، مرغ ، تخم مرغ ، بوقلمون
  • ادویه جات و گیاهان: ریحان ، زردچوبه ، آویشن ، پونه کوهی

علاوه بر این ، محدودیت یا حذف غذاها و نوشیدنی های زیر ممکن است به جلوگیری از پیشرفت بیماری ها ، از جمله شرایط مرتبط با بزرگ شدن طحال کمک کند:

  • نوشیدنی های شیرین: نوشابه ، میلک شیک ، چای سرد ، نوشیدنی های انرژی زا
  • فست فود: سیب زمینی سرخ کرده ، همبرگر ، پیتزا ، تاکو ، سوسیس ، ناگت
  • شیرینی: شیرینی ، شیرینی پزی ، بستنی
  • تنقلات مخصوص تهیه: چیپس ، کراکر ، چوب دستی
  • فرآورده های گوشتی فرآوری شده: بیکن ، سالامی ، کنسرو ژامبون ، سوسیس

تغییرات رژیم غذایی خاص برای برخی شرایط سلامتی

برای افراد مبتلا به اسپلنومگالی ، رژیم غذایی بسته به شرایط اولیه متفاوت است.

به عنوان مثال ، در صورت ایجاد طحال ناشی از NAFLD ، باید رژیم غذایی را اتخاذ کنید که می تواند سلامت کبد شما را بهبود بخشد. به عنوان مثال ، رژیم مدیترانه ای کم قند ممکن است گزینه مناسبی باشد (22)

از طرف دیگر ، اگر بزرگ شدن طحال شما ناشی از بیماری دیگری مانند سرطان ، نارسایی قلبی ، سیروز ، بیماری خود ایمنی یا ویروس باشد ، ممکن است نیاز به مداخله رژیم غذایی کاملاً متفاوتی داشته باشید.

از این گذشته ، اگر طحال شما بزرگ شده است ، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا او می تواند تعیین کند که کدام رژیم غذایی می تواند علت بیماری اسپلنومگالی شما را به بهترین نحو درمان کند و از عوارض جلوگیری کند.

خلاصه

خوردن یک رژیم غذایی سالم و جامع می تواند خطر بیماری مرتبط با بزرگ شدن طحال را کاهش دهد. در صورت ابتلا به طحال ، با پزشک خود مشورت کنید تا یک مدل رژیم غذایی را که نیازهای خاص شما را برآورده می کند ، بیابید.

اسپلنومگالی زمانی است که وزن یا اندازه طحال افزایش می یابد.

برخی بیماریها از جمله سیروز ، کبد چرب ، ویروسها و نارسایی قلبی می توانند خطر ابتلا به آن را افزایش دهند.

اگرچه برخی از الگوهای غذایی ممکن است خطر ابتلا به اختلالات مربوط به طحال را کاهش دهد ، اما ارتباط دقیق بین رژیم غذایی و بزرگ شدن طحال هنوز ناشناخته است.

در صورت بزرگ شدن طحال ، برای مشاوره رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. هرگونه مداخله احتمالی بسته به سلامت عمومی شما و مشکلات بهداشتی زمینه ای که باعث ایجاد این بیماری می شوند متفاوت خواهد بود.

دیدگاهتان را بنویسید