آیا نوجوانان در شبکه های اجتماعی زیاد هستند؟ آنچه کارشناسان از شما می خواهند بدانید


نوشته رابرت پریدت
خبرنگار HealthDay

پنجشنبه، ۱۳ ژانویه ۲۰۲۲ (HealthDay News) – آیا نوجوان شما تمام روز به تلفن هوشمند خود خیره می شود؟ کارشناسان می گویند کارهای زیادی وجود دارد که والدین می توانند برای محافظت از کودکان در برابر اثرات منفی احتمالی رسانه های اجتماعی انجام دهند.

اگرچه جنبه‌های مثبتی برای رسانه‌های اجتماعی وجود دارد، اما شواهدی وجود دارد که می‌تواند به دلیل مسائلی مانند قلدری، نگرانی در مورد تصویر بدن و سایر فشارهای اجتماعی، خطراتی را برای سلامت روان نوجوانان ایجاد کند.

ماری رادزیک، MD، روانشناس بالینی در بخش پزشکی نوجوانان و جوانان در بیمارستان کودکان لس آنجلس، گفت: «واقعیت این است که رسانه‌های اجتماعی بخشی از دنیایی است که ما در آن زندگی می‌کنیم، و از بین نمی‌رود.

رادزیک در بیانیه خبری بیمارستان گفت: “ما نمی‌توانیم فقط تلفن‌ها یا رایانه‌های فرزندانمان را برداریم. این در مورد این است که بفهمیم چگونه می‌توانیم آنها را برای استفاده و هدایت این ابزارها راهنمایی کنیم.”

برخی از نشانه های مشکلات در رسانه های اجتماعی نوجوانان عبارتند از تغییر در خلق و خو، عادات غذا خوردن و خوابیدن و همچنین گوشه گیری در اتاق آنها. رادزیک پیشنهاد کرد که در چنین مواردی، والدین ممکن است بخواهند در مورد استفاده نوجوان خود از رسانه های اجتماعی با استفاده از جملات “من” به جای جملات “تو” بحثی را شروع کنند.

به جای اینکه بگویید “شما زیاد از اینستاگرام استفاده می کنید و این برای شما بد است”، سعی کنید، “من متوجه این موضوع شدم و واقعاً نگران هستم. آیا می توانیم در مورد آن صحبت کنیم؟” اگر نوجوان شما در آن لحظه نمی‌خواهد صحبت کند، به او بگویید وقتی او احساس آمادگی کرد آنجا خواهید بود.

رادزیک گفت: «برتینگ باعث بسته شدن مرد جوان می شود. “یا گاهی اوقات والدین در حساب های رسانه های اجتماعی فرزندان خود جستجو می کنند و این ممکن است تهاجمی به نظر برسد. این رویکرد باید از یک مکان مورد علاقه و نگرانی ناشی شود، نه چیزی مجازات یا اتهام.”

سارا فویر، مددکار اجتماعی ارشد در بخش روانپزشکی در بیمارستان کودکان لس آنجلس، گفت که والدین باید به طور مکرر مراجعه کنند و به استفاده نوجوانان از رسانه توجه کنند.

Foyer گفت، والدین ممکن است بخواهند از نوجوانان خود بپرسند که چگونه از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند – آیا آنها به روز رسانی ها را با دوستان خود به اشتراک می گذارند، افراد مشهور یا تأثیرگذار را دنبال می کنند یا به دنبال نوعی مشاوره یا کمک هستند – و در هنگام استفاده از آن چه احساسی دارند.

اگر از تاثیر شبکه های اجتماعی بر سلامت روان نوجوان خود مطمئن هستید، به او پیشنهاد دهید که استراحت کند یا حتی حساب کاربری خود را حذف کند.

رادزیک گفت: «بعضی از بچه‌ها هستند که می‌توانند این چرخه را بشکنند، و گاهی لازم است والدین در این مورد کمک کنند.

به گفته رادزیک، قبل از اینکه کودک شروع به استفاده از رسانه های اجتماعی کند، والدین باید استانداردهایی را تعیین کنند.

او گفت: «دسترسی منظم به تلفن همراه در سنین پایین می تواند مشکل ساز باشد. “من نیاز به استفاده از آنها را گاهی اوقات درک می کنم، به خصوص مواد مناسب سن. اما ما به عنوان والدین باید حس کنجکاوی در مورد دنیای اطراف خود را تشویق کنیم و از ابزارهای خلاقیت استفاده کنیم تا اینکه همیشه به رسانه های اجتماعی تکیه کنیم.”

اطلاعات بیشتر

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کودکان و رسانه ها، به آکادمی اطفال آمریکا مراجعه کنید.

منبع: بیمارستان کودکان لس آنجلس، بیانیه مطبوعاتی، ۱۰ ژانویه ۲۰۲۲