جلوگیری از عوارض در دوران بارداری

باردار شدن می تواند مشکلات و عوارض خود را داشته باشد. در حالی که ممکن است برخی از عوارض ناشی از شرایط پزشکی از قبل موجود مانند کم خونی یا آسم باشد، برخی از آنها توسط موقعیت ها، عادات و شیوه های قابل اجتناب ایجاد می شوند. برخی دیگر فقط در دوره نه ماهه بارداری اتفاق می افتد. هنگامی که مراقبت لازم انجام شود، مادر آینده می تواند از برخی عوارض جلوگیری کند.

قرارهای قبل از تولد برای زنان باردار مهم است تا به آنها کمک کند تا در طول سفر نه ماهه با نوزاد خود، اقدامات سالمی را که باید رعایت کنند، تعیین کنند. اولین نکته اساسی که باید در صورت تایید بارداری انجام شود این است که معاینات روتین قبل از تولد را با ماما یا پزشک انجام داده و در جریان قرار بگیرید. همیشه بهترین کار این است که از سلامت و رشد جنین در داخل رحم و همچنین مراقبت از سلامت خود در همان دوره آگاه باشید.

اکثر عوارض، اگر به دلیل شرایط پزشکی از قبل وجود داشته باشند، می توانند در طول معاینه قبل از تولد شناسایی شوند. همیشه توصیه می شود که زنان باردار در مورد هر گونه بیماری احتمالی که ممکن است در طول این قرار ملاقات های پزشکی داشته باشند، باز باشند، بنابراین ارائه دهنده سلامت می تواند راه حل های احتمالی را حل کند.

مادرانی که برای اولین بار به دنیا می آیند در هنگام ابتلا به آسم، کم خونی یا فشار خون بیشتر مضطرب می شوند. اما بسیاری از این موارد را می توان با داروها و برخی اقدامات سالم برطرف کرد. با کم خونی یا تعداد کم هموگلوبین، پزشکان ممکن است ۶۰ میلی گرم مکمل آهن و ۴۰ میکروگرم اسید فولیک را توصیه کنند. سبزیجات برگ سبز، غلات غنی شده با آهن، صدف و گوشت قرمز بدون چربی نیز منابع خوبی از آهن هستند و همیشه در رژیم غذایی روزانه هر خانم باردار توصیه می شود.

در حالی که کسانی که مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند که در فشار خون ۱۴۰/۹۰ نشان داده شده است، ممکن است نیاز به اجتناب از غذاهای خاصی مانند غذاهایی که دارای چربی و کلسترول بالا هستند را داشته باشند. همچنین ممکن است برای زنان باردار که دارای این وضعیت قبلی هستند، انجام تمرینات بدنی متوسط ​​ضروری باشد. اما کسانی که فشار خون بالای حاملگی دارند، به اصطلاح زمانی که فقط بعد از ۲۰ هفته اول بارداری رخ می دهد، احتمال کمتری برای عوارض دارند، البته در صورت عدم تجویز داروی مناسب.

فشار خون بالا همراه با پروتئین در ادرار ممکن است نشانه پره اکلامپسی باشد، وضعیتی که ممکن است منجر به عارضه جدی برای مادر و جنین شود. بنابراین بهتر است به پزشک یا ماما مراجعه کنید تا آزمایشات بیشتری انجام شود و توصیه های پزشکی ارائه شود، به خصوص زمانی که علائم در هفته های اول بارداری ظاهر می شوند.

در حالی که بسیار نادر است که یک مادر مبتلا به آسم در حین زایمان یا زایمان دچار حمله شود، اما در دوران بارداری نیز باید از حملات آسم اجتناب شود. زمانی که فرد بداند چه زمانی و چگونه می توان از عواملی مانند قرار گرفتن در معرض گرد و غبار، گرده گل، دود، بخارات شیمیایی، هاگ ها، عطرهای قوی و غیره جلوگیری کرد، بهتر است از این حملات جلوگیری کرد.

با انجام ورزش های منظم و ایمن، رژیم غذایی متعادل و مغذی و مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامت خود و جنین و البته رعایت قرارهای منظم قبل از زایمان با پزشک یا ماما، می توان از برخی دیگر از عوارض بارداری جلوگیری کرد.