درمان طبیعی فشار خون بالا

فشار خون بالا به سادگی یک افزایش مزمن فشار خون است. این شایع ترین بیماری قلبی عروقی است و علت اصلی سکته مغزی و همچنین عامل اصلی حملات قلبی است. متأسفانه اغلب مردم حتی متوجه نمی شوند که از فشار خون بالا رنج می برند. آنها حتی نمی توانند تا زمانی که خیلی دیر شده است بدانند. همانطور که اگر این بیماری برای درمان طبیعی فشار خون کافی نیست، فشار خون بالا می تواند نه تنها به قلب، بلکه به سایر اندام های بدن مانند کبد، کلیه ها و مغز آسیب برساند.

عدد سیستولیک طبیعی در اندازه گیری فشار خون باید حدود ۱۴۰ باشد، در حالی که قرائت دیاستولیک طبیعی حدود ۹۰ است. سیستول ضربان قلب در هنگام ضربان است، در حالی که دیاستول قلب در حالت استراحت است. مرحله پیش فشار خون می تواند با خواندن سیستول ثابت بین ۱۲۰ تا ۱۳۹ و دیاستول بین ۸۰ تا ۸۹ رخ دهد. برای جلوگیری از شروع فشار خون کامل، ایده خوبی است که در این مرحله درمان طبیعی فشار خون بالا انجام شود. .

با بالا رفتن سن، اگر فشار خون سیستولیک او بیش از حد افزایش یابد، فشار خون ضروری در نظر گرفته می شود. به همین ترتیب هنگامی که مشکلاتی در مغز، کبد یا کلیه ها ایجاد می شود، به آن فشار خون بدخیم گفته می شود. همانطور که با اصطلاح “بدخیم” مشخص می شود، این نوع فشار خون باید فوراً به شدت مورد توجه قرار گیرد.

علل فشار خون بالا که با درمان طبیعی فشار خون بالا قابل درمان است عبارتند از: اضطراب، تنش، استرس، واکنش های بیش از حد احساسی مانند عصبانیت، حسادت یا شوک و همچنین اختلال در عملکرد اندام های حیاتی.

فشار سیستولیک به طور طبیعی در برخی افراد افزایش می‌یابد، اما عوامل ارثی علاوه بر رژیم غذایی نامناسب می‌توانند تا حد زیادی در شروع فشار خون کمک کنند. به منظور تعیین وجود پرفشاری خون و آدرس احتمالی با درمان طبیعی فشار خون، افراد باید از علائم آن آگاه باشند.

برخی از علائم با فشار خون بالا عبارتند از احساس بی ثباتی و سرگیجه، تپش قلب، مشکل در خوابیدن و مشکلات گوارشی احتمالی. نتایج ناشی از فشار خون بالا می تواند شامل خونریزی چشم ها به دلیل مویرگ های باریک و نیروی فشار خون زیاد، حمله قلبی و خونریزی شریانی باشد.

درمان طبیعی فشار خون را می توان با رژیم غذایی سخت، میزان خواب مناسب و الگوی خواب ثابت، میزان و سطح مناسب ورزش و اجتناب از استرس انجام داد. در کنار خطوط رژیم غذایی، افراد مبتلا به فشار خون بالا یا در معرض خطر ابتلا به آن باید از غذاهای تند، نمک، شکلات و سایر شیرینی ها، روغن های هیدروژنه، غذاهای پر کربوهیدرات اجتناب کنند و گوشت قرمز را محدود کنند. مواد غذایی مفید برای درمان طبیعی فشار خون عبارتند از جعفری، یونجه، سیر و انواع دیگر گیاهان که تحقیقات بیشتر می تواند برای افرادی که به دنبال درمان طبیعی فشار خون هستند، آشکار شود.

به طور طبیعی قبل از مصرف هر گونه داروهای هومیوپاتی باید با پزشک مشورت شود.

فشار خون بالا به سادگی یک افزایش مزمن فشار خون است. همه باید به طور منظم تحت مراقبت های فیزیکی قرار گیرند تا اگر مشکلی در حال ایجاد است، بتوان فوراً آن را شناسایی و درمان کرد تا از بدتر شدن شرایط جلوگیری شود. هر فردی که مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده می شود باید حتما دستورالعمل های ارائه شده توسط پزشک خود را دنبال کند. اینها احتمالاً شامل رژیم غذایی مناسب، ورزش، خواب و تا حد امکان از بین بردن استرس خواهد بود.