درمان فشار خون بالا – چه داروها و روش های طبیعی می توانند به شما کمک کنند؟

درمان فشار خون بالا بسیار تکامل یافته است و این روزها هر کسی می تواند اگر بخواهد وضعیت خود را کنترل کند. اگرچه پزشکان معمولاً داروها را تجویز می کنند و معمولاً مؤثر هستند، اما عوارض جانبی زیادی نیز دارند. از طرف دیگر روش های طبیعی اغلب دست کم گرفته می شوند. در این مقاله، من هر دو طرف ماجرا را برای شما بیان می کنم.

مواد مخدر

داروها معمولاً به صورت جفتی تجویز می شوند. اساساً چهار نوع دارو وجود دارد که باید طبق قوانین سختگیرانه به صورت جفتی ترکیب شوند تا عوارض جانبی آن به حداقل برسد.

وقتی می گویم «به حداقل رساندن»، واقعاً منظورم این است. می بینید، عوارض جانبی در واقع بسیار رایج هستند و تنها کاری که پزشک می تواند انجام دهد این است که سعی کند شما را تا حد امکان راحت کند.

عوارض جانبی رایج شامل نیاز به تکرر ادرار، سرگیجه و حتی عوارض جنسی است. این به این دلیل است که فشار خون چیزی است که در سرتاسر بدن شما اتفاق می‌افتد و نه فقط در یک مکان، بنابراین هر دارویی نیز در اثر خود “کل بدن” است.

به طور کلی، این داروها به خوبی کار می کنند، حتی اگر پزشک شما ممکن است مجبور شود آزمایش کند تا ببیند کدام ترکیب جفتی برای شما بهتر عمل می کند.

روش های طبیعی

من در اینجا در مورد نوعی درمان خانگی عجیب و غریب سرکه سیب برای فشار خون بالا صحبت نمی کنم. مطالعات بی‌شماری در مورد روش‌های طبیعی، به‌ویژه تغییرات رژیم غذایی، انجام شده است که ثابت کرده است می‌توانید فشار خون خود را به طور طبیعی شکست دهید.

همانطور که گفته شد، یکی از زمینه های کلیدی رژیم غذایی است. با ایجاد تغییرات کوچک و مصرف مکمل های مفید، می توانید گام های بلندی در رسیدن به “شکل طلایی سالم” ۱۱۵/۷۵ بردارید.

همچنین چند تغییر جزئی دیگر در سبک زندگی وجود دارد که می توانید برای رسیدن به آنجا انجام دهید. یکی از آنها ورزش است، اما ممکن است تعجب کنید که بدانید برای کاهش فشار خون نیازی به تبدیل شدن به لنس آرمسترانگ ندارید. برعکس، کمتر اغلب بیشتر است.