درمان های جایگزین برای فشار خون بالا – درمان فشار خون بالا و عادی سازی فشار خون

آیا درمان جایگزینی برای فشار خون بالا امتحان کرده اید؟ اگر این کار را نکرده اید، ممکن است بخواهید در نظر بگیرید که چرا برخی از پزشکان اکنون داروهای مختلف سلامتی طبیعی را برای عادی سازی فشار خون به طور طبیعی تجویز می کنند. در فرآیند پس انداز صدها تا هزاران دلار در سال (عدم پرداخت هزینه برای داروهای تجویزی)، شما همچنین به فرد سالم تری تبدیل خواهید شد.

با افزایش تعداد فشار خون بالا، اکثر مردم توصیه های پزشک خود را برای مصرف دارو تا پایان عمر دنبال کرده اند. با این حال، به دلیل عوارض جانبی شدید، اکنون بسیاری از افراد با درمان‌های جایگزین ساده، نمرات خود را عادی می‌کنند. و بسیاری از این رازهای سلامت طبیعی اکنون توسط پزشکان پیشنهاد می شود!

سلامت طبیعی و درمان های جایگزین

۱۰ سال پیش بود که سلامت طبیعی و درمان های جایگزین تابو در نظر گرفته شد. بسیاری فکر می کردند که این درمان ها برای هیپی ها است! در حال حاضر، میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان اکنون در حال پرش از ابزار سلامت طبیعی هستند.

بیشتر این امر به این دلیل است که تحقیقات اخیر نشان می دهد که بسیاری از داروهای طبیعی برای کاهش نمرات فشار خون بسیار مؤثر هستند. و برخی از افراد از برخورد با عوارض جانبی شدید داروهای خود خسته شده اند که شامل ضربان قلب نامنظم، سرگیجه، ضعف، شستشوی مواد مغذی کلیدی، گردش خون ضعیف، بی خوابی، افسردگی، آسیب کلیه، مشکلات کلسترول و حتی رشد بیش از حد مو می شود.

خوشبختانه، درمان‌های جایگزین برای فشار خون بالا هیچ عارضه جانبی ندارند و با استفاده از ویتامین‌های کلیدی، مکمل‌های مهم، رژیم غذایی بهتر، برنامه ورزشی و مواد معدنی حیاتی که بدن شما باید برای تنظیم خود داشته باشد، امتیاز شما را عادی می‌کند.

چند پیشنهاد از یک پزشک طبیعی سلامت

اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید، قبل از مشورت با پزشک، مصرف آنها را قطع نکنید. متأسفانه، داروهایی که مصرف می کنید باید از شیر گرفته شوند تا بدن شما به درستی عمل کند.

دکتر اسکات ساندرز، دکتر اسکات ساندرز، پزشک طبیعی سلامت شرکت ما، ترکیب درمان‌های جایگزین مختلف برای فشار خون بالا را در حالی که هنوز داروهای خود را مصرف می‌کنید، پیشنهاد می‌کند. با گذشت زمان، می توانید مصرف دارو را قطع کرده و فشار خون خود را به طور کامل درمان کنید.

در اینجا چند درمان موثر و تحقیق شده است که برخی از پزشکان اکنون توصیه می کنند!

۵ درمان طبیعی برای فشار خون بالا

۱. رژیم غذایی شما رژیم غذایی شما می تواند یکی از مهم ترین عوامل برای عادی سازی امتیاز شما باشد. یک برنامه غذایی عالی برنامه ای است که بر چربی های اشباع شده کم، کلسترول پایین و چربی کل کم تاکید دارد. رژیم غذایی شما اکنون باید بر اساس مقدار زیادی میوه، سبزیجات، محصولات شیر ​​بدون چربی و گوشت بدون چربی باشد. گزارش درمان فشار خون بالا ما به طور کامل به رژیم غذایی جدید شما می پردازد.

۲. آرامش – آرامش یک راه عالی برای کاهش استرس و کاهش فشار خون است. یک راه ساده، تمرین تکنیک‌های تنفسی ساده است که باعث افزایش سطح گردش خون و سطح اکسیژن می‌شود. گفته شده است که اکسیژن بیشتر در بدن به معنای نمره نرمال شده است. بسیاری از مشتریان ما این تکنیک های ساده را درست در میز کار خود تمرین می کنند!

۳. پتاسیم یکی از سه ماده معدنی مهمی که باید دریافت کنید پتاسیم است. محققان دوک دریافت ۴۷۰۰ میلی گرم در روز را برای کاهش فشار خون تا ۲۰ امتیاز توصیه می کنند.

۴. اسید فولیک – زنان جوانی که حداقل یک میلی گرم اسید فولیک در روز مصرف می‌کردند، ۴۶ درصد کمتر از زنانی که کمتر مصرف می‌کردند، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا بودند، در حالی که در زنان مسن‌تر، ۱۸ درصد کاهش ابتلا داشتند. دوز توصیه شده ۴۰۰ میکروگرم در روز است.

۵. روغن ماهی و E – مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه فقط یک قاشق غذاخوری روغن بذر کتان باعث کاهش ۹ امتیازی می شود. برخی از مطالعات نشان داده اند که روغن ماهی به راحتی اکسید می شود و باید با ویتامین E مصرف شود. توصیه ما این است که با ویتامین E و روغن ماهی همراه باشید.

درمان طبیعی فشار خون بالا … تضمینی!

این ممکن است اطلاعات زیادی باشد، اما اگر این داروهای جایگزین را امتحان کنید، در عرض چند هفته متوجه تغییر خواهید شد! و اگر تصمیم به تغییر سبک زندگی دارید، می توانید فشار خود را در عرض یک ماه یا حتی سریعتر عادی کنید!

لطفاً چند لحظه وقت بگذارید و از وب سایت درمان های جایگزین برای فشار خون بالا دیدن کنید. ما تنها گزارش درمان فشار خون ۱۰۰٪ تضمینی و مبتنی بر تحقیق را ارائه می دهیم.