روابط سمی با دیابت نوع 1


وقتی کلی دفرمه در سن 18 سالگی مبتلا به دیابت نوع 1 (T1D) تشخیص داده شد ، فوراً به آنچه در جهان خود با آن روبرو می شود فکر کرد: دریایی از افراد فقیر که مایل به یادگیری ، خواندن ، درک و کمک به این روش جدید هستند. به دیابت مادام العمر

با این حال ، آنچه او پیدا کرد اغلب متفاوت بود.

او برای رحمت عدالت می یابد. به جای کشف برای یادگیری ، از طریق افرادی ایجاد می شود که قبلاً علت تشخیص را ارزیابی کرده اند. او حتی در مطب پزشک احساس شرم و ناراحتی می کند – فشاری که سرانجام او را به دست پر از اختلال خوردن رساند.

“من مجبور شدم برای چیزی به متخصص پوست مراجعه کنم و بعد از اینکه به دیابت اشاره کردم ، حتی بدون اینکه به مقاله ام نگاه کنم ، دکتر گفت:” ها! ” ای کاش اگر فقط 20 کیلو وزن کم می کردید ، دیابت نداشتید. ‘ اما من می دانم که این درست نبود ، بلکه آغاز بود. دفرم مستقر در کلرادو به دیابت ماین گفت: “این یک انفجار هفتگی باروت بود ، این اختلال خوردن من بود.”

پس از سالها عملکرد خوب و سازگاری با زندگی مبتلا به دیابت ، او راهی برای برطرف کردن اختلال خوردن خود پیدا می کند.

اما او همچنان – در همه جا – داروی اصلی را که احساس زندگی با دیابت می کند ، از چالش خارج کرده است: روابط سمی.

وی گفت: “دیابت چنین انگ منفی دارد.” “ما خودمان را قضاوت می کنیم ، و سپس وقتی تمام جهان مایل به سرزنش ما (به خاطر داشتن) هستند ، ممکن است سر شما را درگیر کند.”

روابط سمی با دیابت منحصر به زندگی نیست. اما یک رابطه مضر می تواند زندگی فرد مبتلا به دیابت را تضعیف کند.

مارک هیمن ، دکترا ، متخصص مراقبت ها و آموزش دیابت ، روانشناس دیابت ، و بنیانگذار و مدیر مرکز دیابت و سلامت روانی در سن دیه گو می گوید: “روابط سمی و عوامل استرس زا در اطراف آنها مطمئناً می توانند تأثیر زیادی بر دیابت داشته باشند.” دکتر. هیمن هنوز خودش با T1D زندگی می کند.

وی گفت: “پاسخ استرس است.” “بدن شما در برابر دعوا یا فرار واکنش نشان می دهد و مهم نیست بدن شما چه چیزی را انتخاب می کند ، کورتیزول ترشح می کند ، که متأسفانه قند خون را بالا می برد.”

یک نظر ظالمانه (“اگر فقط درست غذا می خورید ، نباید این کار را بکنید!”) می تواند قند خون کوتاه مدت را افزایش دهد. چیزی استرس زا و مبهوت کننده مانند یک جدایی بد ، یک رئیس که فکر می کند شما سرحال هستید همه چیز را در مورد این مسائل می داند ، یا حتی والدینی که بیش از حد افراد بزرگسال یا جوان را کنترل می کنند ، می تواند منجر به افزایش قند خون در دوره های طولانی تر استرس شود. به

روابط سمی می تواند دیابت را به شیوه دیگری تحت تأثیر قرار دهد: با هدایت افراد مبتلا به دیابت برای پنهان کردن شرایط خود ، مبارزه با آن و گاهی حتی بدتر ، با جلوگیری از آنچه باید برای یک زندگی سالم انجام شود.

هیمن به دیابت ماین می گوید: “هنگامی که یک فرد دیابتی باورهای سمی خود را در مورد فرد مبتلا به دیابت تحت فشار قرار می دهد ، می تواند منجر به این شود که فرد مبتلا به دیابت از نیازهای خود غافل شود.”

او می گوید که مسمومیت می تواند بر انتخابهایی تأثیر بگذارد که بسیار رایج به نظر می رسند. به عنوان کارمندی که رئیسش با دیابت شوخی می کند. این کارمند ممکن است درمان دیابت را به تنهایی در بخش خصوصی انتخاب کند (و بنابراین اغلب از دستور کار حذف می شود) یا ممکن است در مواقع لزوم وقت کار نداشته باشد.

و آنهایی که دوستانی دارند که “پلیس غذا” عمل می کنند ، در مورد درمان و درمان اطلاعات غلط می دهند یا شخص دیابتی را تحت فشار قرار می دهند تا بهترین انتخاب را انجام ندهد؟ آنها همچنین می توانند افراد را به انجام مراحل لازم در طول روز سوق دهند یا در مواقع نیاز به کمک صحبت نکنند ، به عنوان مثال ، در صورت افت قند خونشان.

هیمن می گوید این ترکیب آنچه را که شما نیاز دارید انجام نمی دهد و باعث قند خون بالا می شود ، اما در طولانی مدت می تواند بسیار مضر باشد.

بنابراین فرد مبتلا به دیابت چه می کند؟

کارشناسان این را می گویند: بدانید مردان آسیب رسان در زندگی شما چه کسانی هستند. و سپس یا به آنها کمک می کنند تا از اعمال خود بگذرند یا پیوندهای خود را دنبال کرده و پیشرفت می کنند.

مسمومیت می تواند تقریباً از هر زاویه ای ایجاد شود. از درون خانواده یا رابطه شما. در محل کار یا مدرسه (کارگران ، معلمان ، کارفرمایان و موارد دیگر). در خدمات پزشکی. بیگانگان داخل اتوبوس پمپ انسولین را لکه دار می کنند و احساس نیاز به “کمک” می کنند. والدین نوجوان یا جوان خود را متقاعد کرده اند که نمی توانند به تنهایی باعث دیابت شوند. و بنابراین: خودت.

دانا کلینت ، بزرگسال مبتلا به T1D ، که قبلاً در سن 8 سالگی شناخته می شد ، هنگامی که عاشق مرد و همسرش شد که مسمومیت او باعث تغییر دیابت در اطراف او شد ، تحت مراقبت آشکار و نیمه تصادفی دیابت قرار گرفت.

او می گوید: “او می خواست که من با دیابتم کاری نکنم.” این مبارزه همیشه وجود داشته است. “

اما کلینت آن را دور انداخت و تصور کرد که عشق می تواند همه چیز را شفا دهد. او به جای پیش بردن یا توضیح نیازهای خود ، سازگاری با نارضایتی های خود ، یا نگاهی دیگر ، آن را “دی-بیلژانت” نامید.

او می گوید: “من همیشه از افرادی بودم که گلوکومتر خود را بیرون می کشیدم و چک می کردم.” “اما من می خواستم همسر خوبی باشم.”

بنابراین او شروع به توقف در حمام کرد ، هنگامی که آنها در حال خروج بودند ، در اتاق خواب خانه. در حال حاضر ، این است که چک نکنید ، یا منتظر بولوس بعد از ناهار باشید ، سپس فراموش کنید. او می گوید که A1C او “سر به فلک کشید” و او همچنین در بیمارستان در معرض کتواسیدوز دیابتی (DKA) قرار داشت.

او به این طرح روی آورد و متوجه شد که شاید نیازی به پنهان کردن یا تغییر دیابت نیست. قبل از این کار ، و در حالی که عمیق تر بود تا اهداف مراقبت روزانه را بهتر کند ، شوهرش اعلام کرد که “ازدواج با دیابت” دیگر نمی تواند باشد.

او می گوید: “سپس متوجه شدم که او کل دیابت من را دیده است.” دو روز پس از جدایی ، او کاغذ را پر کرد. امروزه ، فرد قوی است و دید بهتری برای – و در دستور کار – روابط آسیب زا دارد.

“اکنون من به پمپ برمی گردم و به میز می روم و هر کجا که هستم و هر زمان که به آن نیاز دارم هر کاری را که لازم دارم انجام می دهم. من درست مثل یک دختر بودم. “

برخی نیز برخلاف خود داوطلب هستند ، اما شاید با توصیه ها یا اعمال اشتباه خود ، ناخواسته بیشتر از کمک می توانند آسیب برسانند.

نوجوانان و جوانان که اغلب آماده کار مستقل هستند می توانند با این مکان شگفت انگیز شگفت انگیز روبرو شوند: والدین مهربان و دلسوز.

هیمن روابط سمی با دیابت مانند افرادی که از “مرزهای فرعی” استفاده می کنند اذعان می کند – موانعی که باید توسط افراد مبتلا به دیابت ایجاد شود و توسط اطرافیان رعایت شود.

والدین می توانند با آن به چالش کشیده شوند و این می تواند یک نتیجه منفی باشد.

او می گوید: پدر و مادرم هلیکوپتر هستند.

“اگر شما 25 سال دارید و والدین شما را دنبال می کنند و هنگامی که بالا یا پایین هستید با شما تماس می گیرد (مگر اینکه از آنها بخواهید) ، این مانند علامت گذاری برای عبور از آن مرز است.”

این شامل افراد مبتلا به دیابت در کالج است که می خواهند از دیابت خود مراقبت کنند. والدینی که یا قادر نیستند و یا نمی خواهند به این واقعیت توجه داشته باشند که می توانند بذر استرس و ناراحتی را در فرزندان خود بکارند ، نه تنها برای ایجاد سطح بالاتری از قند خون ، بلکه همچنین باعث به هم خوردن شدید رابطه می شوند ، او می گوید

و سپس آن کسی است که شما دارید می توان گنگ ، اگرچه با زحمت زیاد: خودتان.

کری سوئیفت ، متخصص مراقبت و آموزش دیابت و هماهنگ کننده کیفیت در مرکز پزشکی منطقه ای Kadlec در ریچلند ، واشنگتن می گوید: “سموم خود گزارش می توانند از همه رایج تر باشند.”

او به Diabetes Mine می گوید: “من دوست ندارم که بتوانید تعطیلات کامل دیابت داشته باشید.”

رابطه سمی می تواند مانند یک جمله در سر شما باشد – “من این کار را همیشه اشتباه انجام می دهم!” “من دوباره بالا هستم چگونه می توانم این کار را درست انجام دهم؟” و حتی بدتر ، “چرا من را اذیت می کنی؟ به من بوی بد می دهد.” سویفت توضیح می دهد – و می تواند بر چالش غلبه کند ، به ویژه اگر این روابط مضر دیگر را تقویت کند.

همیشه تغییر شخصیت شما آسان نیست ، همچنین نمی توانید کسی را از زندگی خود حذف کنید.

سویفت با مشتریان خود در مورد آنچه او “Four A” می نامد کار می کند: پرواز ، سازگاری ، خنگ و پذیرفتن.

به عنوان مثال ، تقریباً هر فرد مبتلا به دیابت گزارش کمی سمی ارائه می دهد: به اصطلاح پلیس غذا ، که فکر می کند آنها بهتر می دانند که یک فرد مبتلا به دیابت باید چه بخورد یا نباید بخورد.

وی گفت: “من فکر نمی کنم هیچ کدام از آنها عقب نشینی کنند.”

سویفت پیشنهاد می کند که به جای عصبانی شدن یا عصبانی شدن ، تمرین کنید “اوضاع را خراب می کند”. او این “پیام های خود” را راهی برای مقابله با درگیری احتمالی کسی می داند که برای شما خشونت ایجاد می کند.

به عنوان مثال ، او می گوید ، اگر کسی از شما سال کرد ، هر زمان که می گویید مذاکره عاقلانه ای دارید (و برای او مثبت است یا نه) و مرد شما را قرائت می کند ، می توانید به او نزدیک شوید.

“چه زمانی” (پرکردن خالی) من احساس می کنم (احساس خود را به آنها بگویید). اگر در عوض (پر کنید خالی کنید وقتی بهتر است شخص انجام دهد یا بگوید)خوشحال خواهم شد.”

یعنی ، به جای عصبانی شدن ، سوئیفت می گوید: “شما آنها را از طرف خود دارید تا آنها بتوانند درک کنند و امیدوارم بعد از زمان اقدام بهتری را انتخاب کنند.”

این عمل زیر تطبیق داده می شود یا تغییر می کند: او می گوید که بعد از اینکه دیدید زمان چگونه واکنش نشان می دهد ، می توانید به پذیرفتن یا به سادگی اجتناب از روش های جدید بپردازید.

در مطب پزشک ، سوئیفت می گوید: “همه ما باید مدافع باشیم” و از سوالاتش احساس بدی ندارد ، یا اینکه پزشکان در دفع آنها متخصص هستند.

اگر نحوه رفتار با پزشک را دوست ندارید ، او می گوید: “می توانید آنها را تغییر دهید.”

نوجوانان و جوانان که احساس می کنند والدینشان رانده شده اند؟

او می گوید: “ارتباط با والدین در این سن می تواند سخت باشد.”

به آنها لحظات پاسخگو بدهید. زمان هایی که شما کار درستی را انجام می دهید – یادآوری این نکته که هیچ فردی مبتلا به دیابت برای نگرانی کامل نیست. شما نه تنها می توانید کاری را که انجام می دهید ، منتقل کنید ، بلکه می توانید آن را انجام دهید.

در همه این موارد ، او پیشنهاد می کند که نقش مربی دیابت خود را انجام دهید ، که بیماران اغلب انجام می دهند.

هیمن پیشنهاد می کند که بر محدودیت ها تمرکز کنید. هر رابطه را در جایی که هستند و آنچه هستند تنظیم کنید و سپس آنها را به اشتراک بگذارید “به مردم کمک کنید آنچه را که می خواهند انجام دهند و آنچه را که نمی خواهند انجام ندهند”.

“اغلب مردم فکر می کنند ایده خوبی است وقتی همه چیز خوب نیست. ارائه نظرات قاطع اما شهری در مورد نحوه انجام آنچه که می گویند و انجام می دهد به تأثیر آن کمک می کند. “

مراقب باشید چطور پیش می رود.

“آیا شخص پاسخ می دهد؟ اگر نه ، پس شاید شما بهترین فرد در زندگی خود نباشید.”

برای کلینت ، طلاق راه حل است. اما همه اینها در مورد تمرین و درک زمانی است که مردم در تلاش هستند.

او می گوید: “به نظر من کار در مورد دیابت بی نقص نیست.”

او توصیه می کند که تصمیم بگیرید که در هر دو مورد به تنهایی بر اساس دیابت تصمیم گیری نکنید. به عبارت دیگر ، انتخاب پیوستن به فرد مبتلا به دیابت به تنهایی کافی نیست.

نصیحت کنید! ابتدا در رابطه با خود سخت کار کنید و سپس مجهزتر خواهید شد تا به دیگران کمک کنید تا با نیازهای شما در این زندگی دیابتی سازگار شوند.

گفت: «بگیر». جامعه دیابت چنین اطلاعات و منابع فراوانی دارد. در آنجا رفیقی پیدا کنید که همه این موارد را بدست آورد و به شما کمک کند یاد بگیرید که با چیزهایی که وجود ندارند کنار بیایید. او همه چیز را تغییر خواهد داد. “

او می گوید ، حتی در این صورت مراقب باشید که فردی معتبر پیدا نکنید.

وی گفت: “زیرا اگر در نهایت با فردی وسواس زیادی روی اعداد و ارقام داشته باشم ، خوب ، هویت من فقط به دیابت یا تعداد من وابسته نیست.” “من باید دیگران را پیدا کنم که فقط می خواهند زندگی کنند.”

خوشبختانه او دارد و هست. نه این که احتمال مسمومیت همیشه از بین برود. او می گوید ، اکنون آماده است.

وی گفت: “تمام جهان نظرات منحصر به فرد و منحصر به فرد خود را در مورد سلامت خصوصی دارند و همه ما می خواهیم آن را به اشتراک بگذاریم.” “شما دانش و اعتماد به نفس برای ساختن دارید و ارزشش را دارد.”

دیدگاهتان را بنویسید