فشار خون و دیابت

فشار خون بالا و دیابت هر دو شرایط بسیار جدی و تهدید کننده زندگی هستند. وقتی این دو شرایط با هم ترکیب شوند، نتیجه می تواند غم انگیز باشد. متأسفانه، موارد بیشتری از فشار خون بالا در میان افرادی که قبلاً دیابت دارند نیز وجود دارد. هنگامی که دیابت دارید، و سپس تشخیص داده شد که فشار خون دارید، ضروری است که به طور منظم با پزشک خود در تماس باشید و دستورات او را به صراحت دنبال کنید.

دیابت و فشار خون شما هر دو باید کنترل شوند. از قضا، کنترل دیابت به طور معمول به فشار خون بالا کمک می کند، و کنترل فشار خون به کنترل دیابت کمک می کند. با این حال، این معمولا با رژیم غذایی و ورزش، در هر دو مورد انجام می شود. همچنین داروهایی وجود خواهد داشت که پزشک شما برای هر بیماری جداگانه تجویز می کند.

علم به ما نشان داده است که شایع ترین ارتباط بین دیابت و فشار خون بالا چاقی است. بنابراین، ضروری است که با پزشک خود در مورد برنامه ورزشی و غذایی که برای شما قابل قبول است صحبت کنید – و آن برنامه را به طور کامل دنبال کنید. اغلب، کاهش وزن هر دو حالت را تحت کنترل قرار می دهد و در مورد فشار خون بالا، رژیم غذایی مناسب و ورزش حتی می تواند این وضعیت را به طور کامل از بین ببرد.

این کاملاً حیاتی است که شما دو شرط را مستقل از یکدیگر نبینید – حتی اگر آنها در واقع دو شرط جداگانه باشند. هنگامی که فشار خون خود را کاهش می دهید، می توانید از خطرات جدی – اغلب کشنده – دیابت جلوگیری کنید. هیچ درمانی برای دیابت وجود ندارد، اما فشار خون شما در واقع قابل درمان است، به شرطی که تغییرات لازم در شیوه زندگی را ایجاد کنید – و حتی پس از درمان فشار خون بالا به زندگی سالم‌تر ادامه دهید.

اگر نتوانید دیابت و فشار خون خود را کنترل کنید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت افزایش می دهید – در نتیجه فشار خون بالا، و همچنین خطرات عوارض دیابت را نیز به میزان زیادی افزایش خواهید داد. از آنجایی که ترکیب دیابت و فشار خون بسیار جدی است، جامعه پزشکی در واقع فشار خون “طبیعی” را برای کسانی که از دیابت رنج می برند کاهش داده است.

معمولاً اگر فشار خون شما بیشتر از ۱۴۰/۹۰ باشد، فشار خون بالا تشخیص داده می شود. با این حال، اگر دیابت دارید، اعدادی که نشان دهنده فشار خون بالا هستند به ۱۳۰/۸۰ کاهش یافته است، اما اگر فشار خون شما بالاتر از ۱۲۰/۷۰ باشد، پزشک شروع به مراقبت دقیق تر از آن خواهد کرد و احتمالاً تغییراتی را در شما پیشنهاد خواهد کرد. رژیم غذایی و ورزش

باز هم، فشار خون بالا و دیابت هر دو به خودی خود شرایط بسیار جدی هستند. اما وقتی این دو به طور همزمان وجود داشته باشند، حتی جدی تر و بالقوه کشنده تر می شود. مطمئن شوید که درمان مناسب را از پزشک دریافت می کنید.

سریعترین رژیم لاغری