لیست کامل غذاهای خوب ، بد و خنثی برای گروه خونی A.


با کمک کتاب منبع تغذیه برای گروه خونی شما ، نوشته شده توسط پروفسور پیتر دی. آدامو (منبع 1 منبع 2 منبع 3) می توانید مفیدترین ، خنثی ترین (نه مفید و نه مضر) غذاها و غذاهای مضر در رده های مختلف غذایی را در قالب چندین جدول مشاهده کنید.

گوشت و طیور:

مفید خنثی زیان آور
جوجه

بوقلمون

مرغ قرنیه

جوجه های گوشتی (مرغ)

بیکن

گوشت گاو

گوشت چرخکرده

بوفالو

میش

گاز

کبد

گوشت بره

کبک

قرقاول

گوشت خوک

بلدرچین

خرگوش

دانا

آیا گروه خونی شما را در برابر کرونا محافظت می کند؟ (تحقیقات 2021)

محصولات دریایی:

مفید خنثی زیان آور
ماهی کپور

ماهی کاد یا ماهی روغنی

ماهی طنز

uskumru خالی

ماهی راهب

ماهی اردک

ماهی قرمز

ماهی رنگین کمان

سامون

ماهی قزل آلا یا ماهی قزل آلا

ساردین

چه اتفاقی خواهد افتاد

ماهی سفید

ماهی تن

فیله های ماهی

ماهی اردک

ماهی سوزوکی

اره ماهی

ماهی دم زرد

آنچوی

ماهی باراکودا

ماهی ماهی

خاویار

پوسته

شانه

خرچنگ

ماهی مار

کفش ماهی

ماهی حلوا

ماهی هادوک

لوزی ماهی

ماهی رویال

لابستر

ماهی آزاد دودی

صدف دریایی

اختاپوس

صدف صدف

صدف را شانه کنید

میگو

ماهی مرکب

خارهای راه راه ماهی

حبوبات و حبوبات:

مفید خنثی زیان آور
لوبیا قرمز یا لوبیا قرمز آزوکی

لوبیا سیاه

لوبیا سبز

لوبیا چیتی

دانه های سویا

عدس

نخود فرنگی

لوبیا

حبوبات کشاورزی

باقالی

لوبیا گیکاما

نخود فرنگی یا نخود را بچسبانید

لوبیا سبز یا رشته ای ،

لوبیا سفید

نخود سبز

نخود سبز کوچک

گلوله برفی

لوبیای مسی

نخود فرنگی

لوبیاهای قرمز

لوبیا لیما

لوبیا سفید

لوبیاهای قرمز

تمر هندی

چربی ها و روغن ها:

مفید خنثی زیان آور
دانه های کتان

روغن زیتون

روغن کبد ماهی کاد

روغن کانولا یا روغن کانولا

ذرت

بادام زمینی

رلرنگ

روغن کنجد

تخم مرغ و لبنیات:

مفید خنثی زیان آور
پنیر سویا

شیر سویا

پنیر مزرعه یا پنیر محلی

پنیر فتا

پنیر بز

شیر بز

کفیر

موزارلا (کم چرب)

پنیر ریکوتا (کم چرب)

پنیر کلوچه

ماست میوه ای

ماست بستنی

تخم مرغ

پنیر آمریکایی

پنیر رگ آبی

برش پنیر

کره

دوغ یا دوغ

پنیر کامبر یا پنیر نرم فرانسوی

کازئین

پنیر چدار

پنیر کلبی

پنیر کلوچه

پنیر خامه ای

پنیر ادام

پنیر آمنتال

تفاله پنیر

یخ نزنید

پنیر جالزبرگ

مونتری جک پندیر

پنیر هیولا

پنیر پارمسان

پنیر پروولون

2٪ شربت دوغ

پنیر سوییسی

کشک

شیر کامل

فندق و گردو:

مفید خنثی زیان آور
بادام زمینی و کره بادام زمینی

دانه کدو تنبل

روغن بادام

بادام ها

فندق

هتل

مهره آمریکایی

لیچی یا میوه قرمز

آجیل استرالیایی

دانه های کاج

دانه خشخاش

دانه کنجد

دانه های آفتابگردان

کنجد یا خامه

روغن تخمه آفتابگردان

گردو

آجیل برزیلی

بادام ها

پسته

دانه ها و نوشیدنی ها:

مفید خنثی زیان آور
قهوه

(معمولی و بدون کافئین)

چای سبز

شراب قرمز

شراب سفید آبجو

نوشیدنی های مقطر

آب معدنی

نوشیدنی های رژیمی

نوشیدنی های سبک

انواع نوشیدنی ها

چای سیاه

غلات و ماکارونی:

مفید خنثی زیان آور
کاشا یا گندم سیاه

دو سر پشت سر هم

آرد برنج

آرد چاودار

رشته فرنگی

کنگر فرنگی

ماکارونی

ماکارونی کوسکوس

بلغور جو دوسر

گلوتن

پودر آرد گندم

رشته فرنگی گندم

آرد کینوا

برنج:

باسمتی

رنگ قهوه ای

سفید

برنج وحشی

آرد سفید

آرد گندم کامل

ماکارونی با سمولینا

ماکارونی اسفناج

دانه ها:

مفید خنثی زیان آور
دانه های آمارانت

دانه های کاشا یا گندم سیاه

و

غلات ذرت یا صبحانه

آرد ذرت

خامه برنج

گندم معمولی

ارزن متورم

برنج

سابوسدان

بلغور جو دوسر

سبوس برنج

گندم را خرد کنید

خامه گندم

گرانولا

انگور و آجیل

هفت دانه

آب گندم

سبوس گندم

دانه های گندم

ادویه ها:

مفید خنثی زیان آور
خردل جم

سالاد

شیرین

سس گوجه

سس مایونز

اسید

سس ووسترشر

نان و کیک:

مفید خنثی زیان آور
نان اسنس

نان ازکیل

نان سویا

نان گندم

کیک های برنجی

نان برنج قهوه ای

مافین ذرت

نان ترد فنلاندی

نان بدون گلوتن

کیک ارزن

کیک کامل جو

نان چاودار 100٪

نان چاودار ترد

نان گندم را بشکنید

نان شوره سر

نان گندم با پروتئین بالا

چند نان

شیرینی مافین انگلیسی

نان شیرین

کیک سبوس گندم

نان گندم کامل

فطیر نان

ادویه ها:

مفید خنثی زیان آور
از ثروت

نیشکر ملاس نمی کند

پکمز

سیر

زنجبیل

میسو

سس سویا

تمر هندی

ار

فلفل قرمز یا فلفل دلمه ای

بادام ها

شوید

ودزو

ریحان

بوی برگ

خرنوب

ادویه کاری

بودن

شوید

عسل

ترب کوهی

جلبک دریایی

نارگیل نارگیل

پونه کوهی

جعفری

وانیل

اسید ترش

ژلاتین ساده

فلفل سیاه

فلفل سفید

فلفل قرمز

فلفل تند کاین

فلفل بلغاری

سرکه سیب

سرکه شراب قرمز

سرکه شراب سفید

سرکه بازامیک

سبزیجات:

مفید خنثی زیان آور
جوانه شبدر

کنگر فرنگی

ترشی نکنید

برگ چغندر

کلم بروکلی

هویج

برگ کاسنی

قاصدک

بوقلمون هندی

سیر

ترب کوهی

کلم

کلم پیچ

تره فرنگی

کاهو

بامیا

اسفناج قرمز

پیاز سفید

پیاز زرد

جعفری

هویج

اسکواش

اسپانیایی

چغندر سوئیس

توفو

تمپه

آه

مارچوبه

آووکادو

شاخه های بامبو

لبو

گندم سیاه (کلم چینی)

کیمیون

گل کلم

کرفس

جعفری

گشنیز

ذرت سفید و زرد

خیارها

ترب سفید

چیکوری

شوید

سرخس سرخس

بچه کاهو

کاهو بوستون

کاهو منجمد

قارچ آبالون

قارچ انوکی

قارچ مایتاک

قارچهای شیتاکه

برگ خردل

زیتون های سبز

پیاز

کاسنی قرمز

جلبک دریایی

فارسی شالوت

جوانه بروکسل

نهال ماش

نهال تربچه

کدو تنبل

فندق

کدو تنبل

کلم چینی

کلم قرمز

کلم سفید

بادمجان

لوبیا لیما

قارچ

زیتون های سیاه

زیتون یونانی

زیتون اسپانیایی

فلفل سبز

فلفل هالوپینو

فلفل دلمه ای قرمز و زرد

سیب زمینی های شیرین

سیب زمینی قرمز

سیب زمینی سفید

گوجه فرنگی

یام (نوعی سیب زمینی شیرین)

میوه ها:

مفید خنثی زیان آور
زردآلو

تمشک

بلوبری

سیب

توت سیاه

توت قرمز

توت سبز (تمشک سیاه)

انگور (انواع)

گواوا

کیوی

چه نقل قولی

لیمو ترش

لوگان بری (نوع تمشک قرمز)

تاریخ

هندوانه

شلیل

هلو

گلابی

موز

نارگیل

انبه

خربزه

گرمه

خربزه

نارنجی

پاپایا

RIVOS

نارنگی

نان و کیک:

مفید خنثی زیان آور
کیک زردآلو

کیک هویج

کیک کرفس

کیک گیلاس

کیک گریپ فروت

کیک آناناس

کیک آلو

کیک لیمویی

پای سیب

کیک سرکه سیب

کیک کاهو

کیک خیار

کیک بلوبری

کیک انگور

کیک پرتقالی

کیک پاپایا

کیک گوجه فرنگی

گروه های خونی مختلف با کدام گروه خونی می توانند ازدواج کنند؟

دیدگاهتان را بنویسید