مزایا ، معایب ، هزینه ها و موارد دیگر


Pete’s Paleo یک شرکت تحویل غذا است که برای تسهیل رژیم غذایی سرخپوش اختصاص داده شده است.

دارای طیف وسیعی از غذاهای فصلی است که توسط سرآشپزها بدون نیاز به آشپزی یا نظافت تهیه می شود.

Pete’s Paleo برنامه های غذایی و اشتراک های زیادی را برای انتخاب ارائه می دهد و چندین گزینه را ارائه می دهد که ممکن است برای شما و خانواده شما مفید باشد.

این مقاله نگاهی عمیق به پیت پالئو دارد ، از جمله اینکه چیست ، چگونه کار می کند و آیا می تواند به کاهش وزن کمک کند.

Pete’s Paleo یک سرویس تحویل غذا است که انواع غذاهای باکیفیت و کاملاً آماده را ارائه می دهد که برای سرخپوستان مناسب است.

آنها دارای منوی فصلی چرخشی هستند و از مواد با کیفیت و پایدار ، از جمله محصولات تولید شده ارگانیک و گوشت چمن یا مرتع استفاده می کنند.

وعده های غذایی به صورت تازه تحویل داده می شوند و می توان آنها را به راحتی گرم کرد و از آنها لذت برد و به سرعت و به راحتی جایگزین وعده غذایی شد.

علاوه بر این ، آنها انواع غذاها را متناسب با سایر عادات غذایی ، از جمله رژیم های کتوژنیک ، کم FODMAP و AIP ، که می توانید از منوی à la carte آنها سفارش دهید ، ارائه می دهند.

هر هفته می توانید 5 ، 10 یا 14 وعده غذایی دوستدار سرخپوشان سفارش دهید. آنها همچنین یک برنامه خانوادگی ارائه می دهند که شامل پنج وعده غذایی با هر وعده غذایی است.

به صورت اختیاری ، می توانید یک وعده غذایی اضافی را با یک وعده یا دو برابر میزان پروتئین دریافت کنید.

پیتا پالئو همچنین دارای برنامه سبزیجات آشپز است که شامل غذاهای مشابه از منوی معمولی آنها ، اما بدون پروتئین است.

در اینجا چند نمونه از غذاها از منوی آنها آورده شده است:

  • مرغ مدیترانه ای با گل کلم بو داده و کدو اسپاگتی
  • پوسته رزماری و آویشن با یقه سیر و پوره گل کلم
  • سیر و کدو تنبل خوک خوک با کلم خورشیده و پورتوبلو بو داده
  • علف چيلي گوشت گاو فلفل قرمز را با کلم خورشي و کدو تنبل کره بو داده مي کند

همه وعده های غذایی بدون گلوتن ، لبنی و فاقد سویا هستند. هنگام سفارش ، همچنین می توانید انتخاب کنید که آیا می خواهید غذاهای حاوی گوشت خوک دریافت کنید یا خیر.

اگرچه اکثر برنامه ها به شما اجازه انتخاب وعده های غذایی خاص را نمی دهند ، اما می توانید اقلام را به صورت جداگانه در برنامه “بخورید آنچه دوست دارید” سفارش دهید.

علاوه بر غذاهای دوستدار دیرینه ، بسیاری از موارد موجود در این طرح FODMAP کمی دارند یا برای رژیم های کتوژنیک یا AIP مناسب هستند.

پیت پالئو چندین طرح را در نقاط مختلف قیمت ارائه می دهد.

در اینجا هزینه هر برنامه در هفته چقدر است:

  • 5 وعده غذایی: 80.93 دلار در هفته
  • 10 وعده غذایی: 157.94 دلار آمریکا در هفته
  • 14 وعده غذایی: 207.76 دلار در هفته
  • برنامه خانواده (5 وعده غذایی با 4 وعده): 296.80 دلار در هفته
  • سبزیجات بپزید (30 غذای جانبی از منوی معمولی): 136.74 دلار در هفته

به خاطر داشته باشید که انتخاب سفارش پروتئین یا غذاهای جانبی اضافی باعث افزایش قیمت کلی می شود.

شما همچنین می توانید وعده های غذایی را به صورت جداگانه سفارش دهید ، برنامه ای را که دوست دارید بخورید و قیمت آن بین 16 تا 20 دلار در هر وعده است.

پیت پالئو در سراسر کشور از جمله هاوایی و آلاسکا در دسترس است.

اگرچه بیشتر سفارشات شامل تحویل رایگان می شود ، هزینه تحویل قابل تحویل هنگام خروج تعیین می شود.

غذاهای پیت پالئو حاوی سویا ، محصولات لبنی ، ذرت ، تخم مرغ ، حبوبات ، مواد نگهدارنده ، شیرین کننده های مصنوعی و ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی (GMOs) نیستند.

آنها همچنین بدون گلوتن تولید می شوند ، که ممکن است برای کسانی که مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن هستند ایده آل باشد.

پیت پالئو همچنین در صورت امکان از محصولات ارگانیک به همراه گوشت های تغذیه شده با علف ، چرا و بدون هورمون استفاده می کند.

علاوه بر این ، آنها با تأمین کنندگان کار می کنند که پایداری را در اولویت قرار می دهند و اطلاعات عمیقی در مورد خرید اجزا در وب سایت خود ارائه می دهند.

پیت پالئو غذاهای دوستدار سرخپوست را ارائه می دهد که از نظر تغذیه متعادل هستند ، با 5 اونس (142 گرم) پروتئین و 7 اونس (198 گرم) سبزیجات در هر وعده.

مطالعات متعددی نشان می دهد که رژیم غذایی سرخپوشان می تواند برای کاهش وزن موثر باشد.

به عنوان مثال ، یک مطالعه از 11 مطالعه بین 2 ماه تا 2 سال نشان داد که میانگین کاهش وزن پس از رژیم غذایی سرخپوشان 8 پوند (3.5 کیلوگرم) و کاهش چشمگیر چربی شکم بود.1)

مطالعه دیگری روی 70 زن یائسه نشان داد کسانی که رژیم غذایی سرخپوش را دنبال می کردند در مقایسه با افرادی که از دستورالعمل های رژیم غذایی دولت پیروی می کردند ، در کل 6 ماهگی کل چربی و چربی شکم خود را به میزان قابل توجهی کاهش دادند.2)

با این حال ، اگرچه کسانی که رژیم پالئو را دنبال می کردند ، میزان چربی کلی بیشتری را حفظ کردند ، اما تفاوت بین آنها پس از 2 سال قابل توجه نبود (2)

غذاهای پیت پالئو سرشار از پروتئین هستند که می تواند به کنترل اشتها و حفظ سیری بین وعده های غذایی کمک کند (3)

علاوه بر این ، هر ظرف دو وعده سبزیجات دارد. مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف سبزیجات ممکن است با کاهش وزن و کاهش چربی شکم همراه باشد (4)

پیت پالئو می تواند گزینه مناسبی برای کسانی باشد که رژیم پالئو را دنبال می کنند و امیدوارند در زمان آشپزی صرفه جویی کنند.

استفاده از گزینه های اضافی برای برنامه “بخورید که دوست دارید” نیز می تواند برای افرادی که رژیم کتوژنیک ، AIP و FODMAP کم دارند انتخاب خوبی باشد.

از آنجا که وعده های غذایی در اتاقهای بدون گلوتن تهیه می شود ، این سرویس برای کسانی که مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن هستند نیز مناسب است.

با این حال ، Pita’s Paleo کمی گرانتر از بسیاری از خدمات مشابه است و هزینه بیشتری نسبت به آشپزی در خانه دارد ، که ممکن است برای کسانی که بودجه محدودی ندارند ایده آل نباشد.

اگرچه آنها یک غذای بدون گوشت ارائه می دهند ، منو شامل پروتئین های گیاهی نیست ، و گیاه خواران و گیاه خواران را برآورده نمی کند.

همچنین ، از آنجا که نمی توانید وعده های غذایی خود را در برنامه غذایی استاندارد آنها انتخاب کنید ، ممکن است برای گزین گیران یا کسانی که غذای خاصی انتخاب می کنند ، بهترین انتخاب نباشد.

Pete’s Paleo یک سرویس تحویل غذا است که غذاهای معطر ، کاملاً آماده و دوستدار دیرینه را ارائه می دهد.

همه وعده های غذایی با استفاده از مواد مغذی و پایدار تهیه می شوند که می تواند به کاهش وزن و بهبود کیفیت رژیم غذایی شما کمک کند.

با این حال ، Pete’s Paleo نیز نسبتاً گران است و گزینه های محدودی را برای افراد پرخور یا کسانی که دارای محدودیت های غذایی خاصی هستند که ممکن است برای همه مناسب نباشد ، ارائه می دهد.

در اینجا با پالئو پیت شروع کنید.

دیدگاهتان را بنویسید