موضوع غذای بدون قند: تغذیه


سلام به مردم reddit! شما اغلب غذاهایی را می بینید که “بدون قند اضافه” تبلیغ می شوند ، اما قند جایگزین یک شیرین کننده می شود. به عنوان مثال ، تابوت یخ یا ماست. آیا واقعاً این غذاها سالمتر هستند؟ کمی گیج شده ام. همچنین ، در دستور پخت ، گاهی شکر را با سس سیب جایگزین می کنند. آیا این واقعا جایگزین سالم تری در مقایسه با شیرینی های سنتی است؟ منظورم این است که سس سیب هنوز حاوی فروکتوز است و فکر نمی کنم فروکتوز لزوماً سالم تر باشد ، اما نمی دانم. پیشاپیش از پاسخ های شما متشکرم!

دیدگاهتان را بنویسید