نوشیدن آب قبل از غذا و اثرات آن – متخصص تغذیه و رژیم درمانی


من می خواهم در مورد امروز صحبت کنم تاثیر نوشیدن آب قبل از غذا در مورد مالش نمک در زخم هایم صحبت کنید – خوب!

این می تواند واکنش های سیری را تسریع کند ، سیری شکم و معده را افزایش دهد ، مصرف غذای ما را کاهش دهد و در نتیجه متابولیسم ما را تغییر دهد تا بافت های فعال ما سطوح بالاتری داشته باشند.

برای بافت چربی. اگر مشکل معده یا روده خاصی نداریم ، توصیه می شود قبل از ناهار و شام ، یک لیوان آب نه چندان سرد بنوشید.

ما می دانیم که افرادی که مشکل معده دارند نمی توانند آب آشامیدنی را خوب در نظر بگیرند.

متخصص تغذیه و مشاور تغذیه ، دکتر احمد ساعدی با معرفی روشهای اساسی تغذیه و میزان و سبک غذا می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید