چگونه به طور طبیعی از لکه های دندان جلوگیری کرده و دندان ها را سفید کنیم وبلاگ تغذیه HUM


لبخند روشن تری می خواهید؟ بیاموزید که چه چیزی باعث زرد شدن دندان ها می شود و چگونه می توانید با خیال راحت و م preventثر از لکه های دندان جلوگیری کنید.

با افزایش سن ، مطمئناً اتفاقات خاصی رخ خواهد داد. در حالی که برخی از تغییرات اجتناب ناپذیر هستند ، می توانید برای جلوگیری از برخی از سناریوهای مرتبط با علائم پیری مانند زرد شدن دندان ها اقدام کنید.

در دنیایی که به نظر می رسد وسواس زیادی در لوازم آرایشی دارد ، دندانهایی که کوچکتر از دندانهای سفید مادر مروارید هستند اغلب از بالا مشاهده می شوند. در واقع ، در سال 2013 در نظرسنجی ، 89 درصد. اعضای انجمن ارتودنسی آمریکا گزارش داده اند که بیمارانشان از روش های سفید کردن دندان ها درخواست کرده اند.

اما چرا تغییر رنگ دندان نگران کننده است؟ آیا این فقط زیبایی شناسی است یا می تواند به معنای یک مشکل اساسی باشد یا حتی منجر به مشکلات جدیدی شود؟

با در نظر گرفتن این س questionsالات ، ما با دو متخصص بهداشت دهان و دندان در مورد همه آنچه باید در مورد لکه دندان و زردی بدانید ، از جمله نحوه جلوگیری از هر دو ، صحبت کردیم.

علت زرد شدن دندان ها چیست؟

به گفته جنیفر جابلو ، DDS ، دندانپزشک مشهور و خالق IntelliWHiTE ، عوامل خارجی و داخلی می توانند باعث تغییر رنگ دندان ها شوند.

لکه های خارجی

او توضیح می دهد: “لکه های خارجی بیشتر لکه های شناخته شده ناشی از غذاها ، نوشیدنی ها یا سیگار کشیدن هستند.” آنها می توانند باعث ایجاد لکه شوند زیرا سطح دندان متخلخل است.

دکتر جابلو می گوید: “ما هر روز ترکیبات رنگی می خوریم و می نوشیم.” ترکیبات رنگی موجود در غذا و نوشیدنی (به نام کروموژن) روی سطح دندان تجمع می یابد. ” سایر ترکیبات غذایی و آشامیدنی که باعث ایجاد لکه می شوند ، اسید و تانن هستند. دکتر کارتو جابلو می گوید این عوامل می توانند دندان های شما را زرد یا حتی قهوه ای نشان دهند.

غذاها و نوشیدنی هایی که می توانند دندان ها را زرد و لکه دار کنند عبارتند از:

  • قهوه
  • شراب قرمز
  • نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا با رنگ افزوده
  • میوه رنگدانه تیره
  • سس ها و چاشنی های ترش

لکه های داخلی

از طرف دیگر ، رنگ آمیزی داخلی ناشی از عاج (لایه داخلی) دندان ها است. دکتر جبلو می گوید: “عاج تیره می شود و تغییر رنگ آن سخت است.” “چنین لکه هایی می توانند زرد یا قهوه ای باشند ، اما همچنین می توانند خاکستری یا سفید باشند.”

بیشتر اوقات ، دکتر جابلو می گوید که چنین رنگ آمیزی می تواند ناشی از جراحات ، داروها و نازک شدن مینای دندان از سن باشد.

یک زن شراب قرمز می نوشد که می تواند باعث رنگ آمیزی و زرد شدن دندان هایش شود

آیا می توانید به راحتی دندان های زرد را برطرف کنید؟

به طور خلاصه ، این پاسخ بستگی به نوع نقطه دارد.

دکتر جابلو توضیح می دهد: “لکه های خارجی را می توان با یک واکنش شیمیایی با پراکسید از بین برد ، که پیوندهای کروموژن را می شکند و آنها را بی رنگ می کند.” برای تمیز کردن لکه های بیرونی روزانه ، او پیشنهاد می کند از ژل سفید کننده روزانه IntelliWHiTE Power Boost استفاده کنید که می توانید آن را به خمیر دندان خود اضافه کنید.

برعکس ، او خاطرنشان می کند که “جایگزینی لکه های داخلی بسیار مشکل تر است و معمولاً به تخته سه لا ، تاج یا چسب نیاز دارد”.

آیا باید از روش های طبیعی سفید کردن دندان ها استفاده کنید؟

اینترنت پر از نکات و روش های طبیعی سفید کردن دندان ها است ، مانند:

  • آب لیمو
  • سرکه سیب
  • جوش شیرین

با این حال ، به گفته Shannon M. Nanne ، RDH – متخصص بهداشت دندان و مدیر روابط حرفه ای در Curaden ، ایالات متحده – مشکل این است که بسیاری از آنها تأثیر مخربی بر ساختار طبیعی دندان شما دارند. به همین دلیل ، احتمالاً بهتر است آنها را منتقل کنید.

نان می گوید: لیمو می تواند دندان های شما را سفیدتر کند ، اما اسید می تواند مینای دندان را فرسوده کند. به همین ترتیب ، او می گوید برخی از خمیر دندان های سودا و پراکسید هیدروژن قوی (یا ترکیبی خانگی) می توانند دندان ها را سفید کنند ، اما آنها بسیار ساینده هستند و همچنین می توانند مینای دندان را بپوشند.

چگونه از لکه و زرد شدن دندان جلوگیری کنیم

به طور کلی ، بهترین راه برای سفید کردن طبیعی دندان ها این است که ابتدا از تنش اجتناب کنید. در اینجا شش راه برای جلوگیری از زرد شدن و انواع دیگر تغییر رنگ در عادات و انتخاب شیوه زندگی شما آورده شده است.

1. مایعات تیره را از طریق نی بنوشید

دکتر جابلو می گوید که نوشیدن از طریق نی نی به محدود کردن تماس بین نوشیدنی های رنگی و دندان ها کمک می کند.

2. بعد از مصرف رنگ غذا غذا را بشویید

برای کمک به رقیق شدن ترکیبات رنگ آمیزی احتمالی و جلوگیری از ورود آنها به سطح متخلخل دندان ، دکتر. جبلو توصیه می کند که دهان خود را بعد از مصرف هرگونه غذا یا نوشیدنی که به ظاهر لکه ها کمک می کند ، با آب بشویید.

3. استراتژیک غذا بخورید

“قبل از نوشیدن یا خوردن غذاهای رنگی ، سالاد یا سبزیجات تیره (مانند کلم یا اسفناج) را امتحان کنید. این به ایجاد یک فیلم روی دندان ها برای کاهش نفوذ لکه ها کمک می کند. “دکتر جبلو می گوید.

به طور مشابه ، او می گوید که می تواند غذاها را با غذاهای ترد و سالم رنگ آمیزی کند. تعدادی میوه و سبزیجات دارد که می توانند “به عنوان یک مسواک طبیعی عمل کنند” ، مانند:

  • سیب
  • گلابی ها
  • کرفس
  • هویج
  • گل کلم
  • خیارها

زن برای از بین بردن لکه ها و تغییر رنگ ، از خمیردندان استفاده کرد

4. مراقب خمیردندان های سفید کننده خشن باشید

دکتر جابلو اشاره می کند که خمیردندان هایی که ادعا می کنند دندان ها را سفید می کنند در واقع این کار را نمی کند. در عوض ، او می گوید که آنها فقط لکه های سطحی را از بین می برند. در هر صورت ، او احتیاط می کند زیرا آنها “مملو از مواد ساینده شدید” هستند.

نان موافق است. او می گوید: “من به بیماران خود توصیه می کنم Curaprox Black یک خمیر دندان سفید است.”

5. روی مسواک الکترونیکی سرمایه گذاری کنید

در نهایت ، نان موافقت می کند که مسواک های الکتریکی صوتی لکه های خارجی دندان را به طور موثرتری نسبت به مسواک های دستی از بین می برد. اگر دندان های زرد یکی از بزرگترین نیش های شما هستند ، خرید مسواک الکترونیکی با کیفیت بالا می تواند سرمایه گذاری ارزشمندی باشد.

6. از روشهای دقیق بهداشت دندان پیروی کنید

توصیه نان ساده است: “بهترین کارهایی که می توانید برای درخشندگی و سفید نگه داشتن دندان های خود انجام دهید این است که دو بار در روز مسواک بزنید ، نخ دندان بکشید یا مسواک بین دندانی را دوبار در سال ملاقات کنید ، و دوبار در سال به متخصص بهداشت دندان خود مراجعه کنید و غذاهایی را که لکه های دندان شما را محدود می کند محدود کنید. “.

به طور خلاصه ، نکات بالا را دنبال کنید تا به درخشندگی و سفیدترین لبخند برسید بدون این که حساسیت یا آسیب دندان را به خطر بیندازید.



دیدگاهتان را بنویسید