کتون چیست؟ کتون چیست؟ | سفارش از فروشگاه کتو مرکز رژیم غذایی آنلاین فروشگاه کتوژنیک تهران


کتون این یک سوخت خالص است که در بدن تولید می شود.

وقتی بدن شما انسولین کافی برای تولید قند خون ندارد. بدن به طور خودکار از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و این فرآیند منجر به تولید کتون می شود.

کتون در پاسخ به سوال چیست؟ کتون یک اسید چرب است که از کبد خارج شده و وارد جریان خون شما می شود و به عنوان سوختی برای حمایت از متابولیسم و ​​عملکرد ماهیچه ها مورد استفاده قرار می گیرد.

غذای کتوژنیک - کتون چیست؟

سه مشکل شایع وجود دارد که بسیاری از خانواده ها با آزمایش کتون ادرار با آن روبرو هستند:

1. نداشتن اطلاعات در مورد زمان صحیح انجام آزمایش
به با مراحل اصلی انجام شده پس از نتیجه مثبت آزمایش آشنا نیست.
3. هیچ نوار تست کتون ادرار یا تاریخ انقضا در مواقع نیاز به آزمایش وجود ندارد.

مقدار کتون در خون

به طور معمول کمتر از 0.6 mmol / L

بین 0.6 تا 1.5 میلی مول در لیتر

1.6 تا 3.0 mmol / L در شرایط بالا

در موارد بسیار بالا بیش از 3.0 میلی مول در لیتر است

چه موقع وارد کتوز شدیم؟

اگر کتون به حداقل 1-3 میلی مولار در خون برسد ، بدین معنی است که بدن برای انرژی چربی می سوزاند.

بهترین زمان برای اندازه گیری کتون های خون ، نوار ادرار صبح یا چند ساعت بعد از آخرین وعده غذایی است.

با این حال ، دقیق ترین روش برای اندازه گیری میزان کتون در خون ، استفاده از دستگاه کتون متر الکترونیکی است.

پروژه جدید 21 800x400 - کتون چیست؟
شمارنده کتون

فواید:

با ورود به مرحله کتوز ، می توانید به راحتی 2 تا 5 کیلوگرم در ماه وزن کم کنید و این رقم تا 10 کیلوگرم در ماه ثبت شده است.

علاوه بر این ، شواهد علمی نشان می دهد که کتون ها سلامت بدن را افزایش داده و فعالیت مغز ، کبد و ماهیچه ها را افزایش می دهند.

کتون ها همچنین می توانند از سرطان ، آلزایمر ، صرع و سایر بیماری ها جلوگیری کنند.

7 نکته برای ورود به مرحله کتوز

  1. مصرف کربوهیدرات را به حداقل برسانید.
  2. روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
  3. فعالیت بدنی خود را افزایش دهید.
  4. از روغنهای خوب استفاده کنید (روغن زیتون ، روغن آووکادو ، روغن نارگیل ، روغن حیوانی)به
  5. سعی کن روزه بگیری!
  6. پروتئین کافی دریافت کنید.
  7. میزان کتون های خون را بررسی و آزمایش کنید

چرا باید سطح کتون در بیماران دیابتی بررسی شود؟

کتون ها می توانند به عنوان بخشی از روند کاهش وزن تولید شوند ، اما توجه به این نکته ضروری است که برای افراد مبتلا به دیابت وابسته به انسولین ، بدن در صورت عدم وجود انسولین کافی ، کتون تولید می کند.

هنگامی که مقدار کمی انسولین در بدن وجود دارد ، به این معنی است که سلول های بدن نمی توانند قند کافی از خون دریافت کنند. بنابراین ، برای جبران این وضعیت ، بدن شروع به تجزیه چربی ها برای حذف کتون ها می کند.

با این حال ، اگر کتون بیش از حد بالا باشد ، می تواند باعث اسیدیته خون شود ، که اگر به موقع درمان نشود ، می تواند منجر به بیماری و حتی آسیب اندام شود. به این حالت کتواسیدوز دیابتی می گویند.

دیدگاهتان را بنویسید