یک قاشق بزرگ در برابر برداشت روزانه: نحوه مقایسه آنها


Splendid Spoon و Daily Harvest خدمات مشترک گیاهی هستند که غذاها و میان وعده ها را به درب منزل شما تحویل می دهند.

اگرچه ممکن است در نگاه اول مشابه به نظر برسند ، اما خدمات در انواع محصولات ارائه شده و میزان آماده سازی مورد نیاز متفاوت است.

این مقاله نگاهی دقیق تر به Daily Harvest و Splendid Spoon می اندازد تا به شما کمک کند تصمیم بگیرید کدام برای شما مناسب است.

در اینجا نگاهی دقیق تر به نحوه عملکرد هر سرویس داریم.

قاشق عالی

Splendid Spoon وعده های غذایی و میان وعده هایی را ارائه می دهد که همه آنها گیاهی ، گیاهی و بدون گلوتن هستند.

با Splendid Spoon ، مشتریان یکی از پنج برنامه را انتخاب می کنند ، از جمله:

  • برنامه صبحانه: 5 اسموتی
  • برنامه ناهار: 5 سوپ یا کاسه غلات
  • برنامه صبحانه + ناهار: 5 اسموتی و 5 سوپ یا کاسه غلات
  • برنامه صبحانه ، ناهار و تنظیم مجدد: 5 اسموتی ، 5 سوپ یا کاسه غلات و 5 سوپ سبک به عنوان بخشی از برنامه بازنشانی یک روزه آنها
  • برنامه صبحانه ، ناهار ، شام و تنظیم مجدد: 5 اسموتی ، 5 سوپ یا کاسه غلات ، 5 کاسه رشته فرنگی و 5 سوپ سبک به عنوان بخشی از برنامه بازنشانی یک روزه آنها

وعده های غذایی به صورت هفتگی تحویل داده می شود و می توانید در یکی از این برنامه ها مشترک شوید یا در صورت درخواست ، جعبه ای را انتخاب کنید که یک سفارش است.

پس از انتخاب طرح یا جعبه درخواستی ، می توانید از بین بیش از 50 گزینه منو را انتخاب کنید.

عملکرد روزانه

Daily Harvest همچنین با یک مدل اشتراک عمل می کند ، اما محصولات بیشتری را شامل بستنی ، نان تخت و شیر گیاهی ارائه می دهد.

مانند Splendid Spoon ، همه محصولات Daily Harvest گیاهی ، گیاهی و فاقد گلوتن هستند.

این سرویس 3 برنامه شامل 9 ، 12 یا 24 واحد تحویل در هفته یا 24 واحد تحویل در ماه ارائه می دهد.

Daily Harvest اجازه نمی دهد که سفارشات خارج از سرویس اشتراک ثبت شوند. با این حال ، در هر زمان می توانید محموله ها را نادیده بگیرید ، سرویس را تعلیق کنید یا اشتراک خود را لغو کنید.

Splendid Spoon پنج برنامه هفتگی ارائه می دهد که از نظر قیمت و مقدار غذا متفاوت است ، اگرچه همه شامل ارسال رایگان به ایالات متحده آمریکا می شود.

هزینه وعده های غذایی حدود 9 تا 13 دلار است و قیمت برنامه هفتگی به شرح زیر است:

  • برنامه صبحانه: 65 دلار در هفته
  • برنامه ناهار: 65 دلار در هفته
  • برنامه صبحانه + ناهار: 95 دلار در هفته
  • برنامه صبحانه ، ناهار و تنظیم مجدد: 135 دلار در هفته
  • برنامه صبحانه ، ناهار ، شام و تنظیم مجدد: 185 دلار در هفته

قیمت جعبه های یکبار مصرف در صورت درخواست بین 59 تا 165 دلار متغیر است.

به گزارش دیلی هاروست ، این شرکت 95 درصد از قاره ایالات متحده را با ارسال رایگان تحویل می دهد.

هزینه اقلام بین 5.99 تا 8.99 دلار است و برای سفارشات بزرگتر تخفیف در نظر گرفته می شود. قیمت برداشت روزانه به شرح زیر است:

  • 9 مورد در هفته: 53.91 دلار- 80.91 دلار
  • 14 مورد در هفته: 73.86 دلار – 115.86 دلار (با 10 دلار تخفیف)
  • 24 مورد در هفته یا در ماه: 123.76 دلار – 195.76 دلار (با 20 دلار تخفیف)

هر دو بسته تحویل غذا طیف گسترده ای از محصولات گیاهی ، گیاهی و بدون گلوتن را ارائه می دهند. در اینجا آنچه از هر منوی سرویس می توانید انتظار داشته باشید آورده شده است.

قاشق عالی

Splendid Spoon 50 غذای منو ارائه می دهد ، از جمله:

  • اسموتی Splendid Spoon 15 طعم اسموتی آماده نوشیدنی ارائه می دهد ، از جمله Power Green و Dragon Fruit Berry.
  • کاسه ها 30 نوع سوپ و کاسه غلات وجود دارد ، از جمله Garden Minestrone و Green Goddess Quinoa Bowl.
  • رشته فرنگی. 8 کاسه رشته فرنگی وجود دارد که شامل رشته فرنگی کدو حلوایی خامه ای و رشته فرنگی Kale Pesto است.
  • سوپ های سبک 5 سوپ از جمله پوره سیب زمینی گل کلم و پوره سیب جعفری موجود است.
  • عکس های سلامتی Splendid Spoon همچنین 3 نوع عکس سلامتی ارائه می دهد ، از جمله Digestion Shot (سرکه سیب و زردچوبه) و Detox Shot (آلوئه و مورینگا).

عملکرد روزانه

با برداشت روزانه ، می توانید از میان وعده ها و میان وعده هایی که توسط بیش از 80 سرآشپز تهیه شده است ، انتخاب کنید ، از جمله:

  • اسموتی این شرکت 25 طعم اسموتی از جمله توت فرنگی را ارائه می دهد + هلو و نعناع + کاکائو.
  • شیر. Daily Harvest همچنین “گوه” های مبتنی بر شیر بادام ارائه می دهد که می توانند با آب مخلوط شده و شیر بادام تهیه کنند. طعم ها شامل بادام و بادام + وانیل است.
  • کاسه های برداشت. بیش از 15 نوع از جمله Quinoa برای انتخاب وجود دارد + چیپوتل و سیب زمینی شیرین + هش برنج وحشی.
  • نان لواش. این سرویس 7 نان بدون گلوتن از جمله گلابی ارائه می دهد + آروگولا و گوجه فرنگی + ریحان.
  • سوپ ها این منو شامل 10 سوپ از جمله قارچ است + میسو و هویج + کاری نارگیلی.
  • کاسه های علوفه. کاسه های علوفه بزرگتر و پرتر از کاسه های برداشت هستند. آنها در 3 طعم از جمله تمشک موجود هستند + دانه های توت ، تره فرنگی + فونيو گريتس و كرميني + جو دو سر میسو.
  • کاسه های جو دوسر. 6 کاسه جو دوسر از جمله دارچین وجود دارد + موز و کابوچا + چایا
  • کاسه های چیا. کاسه چیا در 3 طعم از جمله شکلات موجود است + بادام ، دانه های وانیل + سیب و بلک بری + شعبده بازي.
  • اسکوپ اسکوپ ها بستنی گیاهی روزانه بدون شیر هستند. آنها در 5 طعم از جمله وانیل موجود هستند + نمک کنجد سیاه و شکلات + Ooey Gooey Midnight Fudge.
  • نیش زدن. لقمه ها میان وعده هایی به اندازه میان وعده هستند که برای غذا خوردن در حال حرکت عالی هستند. 4 طعم از جمله فندق + شکلات ، نارگیل + لیمو و اسپرسو + تاهینی وجود دارد.
  • لاتس Daily Harvest همچنین غلاف های لاته را ارائه می دهد. برای تهیه آنها ، محتویات غلاف را با 1 1/4 فنجان شیر گیاهی گرم کنید. 4 طعم از جمله قهوه + بادام ، زنجبیل + زردچوبه و Matcha + لیموترش وجود دارد.

هر دو Splendid Spoon و Daily Harvest گیاهی هستند ، دوستدار گیاهخواری هستند و فاقد گلوتن هستند. آنها همچنین محصولاتی را ارائه می دهند که برای سایر نیازهای تغذیه ای مناسب است.

هنگام انتخاب وعده های غذایی ، هر دو شرکت به شما اجازه می دهند تا بر اساس نوع رژیم غذایی مانند کتو ، کربوهیدرات کم و پروتئین بالا فیلتر کنید. با این حال ، گزینه های رژیم غذایی محدودتر ممکن است محدود باشد.

علاوه بر این ، بسیاری از اقلام Splendid Spoon شامل موارد WW (قبلا Weat Watchers) بوده و بخش سوالات متداول (FAQ) این شرکت محصولات سازگار با Whole30 را لیست می کند.

در نهایت ، اگر شما حساسیت غذایی شدید دارید ، هیچ شرکتی مناسب نیست ، زیرا همه اقلام در اتاقهایی تهیه می شوند که ممکن است آلودگی متقابل ایجاد شود.

در صورت امکان ، هر دو شرکت ترجیح می دهند از ترکیبات ارگانیک استفاده کنند ، به ویژه آنهایی که در لیست “Dirty Dozens” قرار دارند ، که لیستی از میوه ها و سبزیجات است که احتمالاً سطوح بالاتری از بقایای آفت کش ها دارند.

علاوه بر این ، همه وعده های غذایی Splendid Spoon بدون استفاده از ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی (GMOs) تهیه می شوند.

برای اطمینان از طراوت و کیفیت مطلوب ، همه اقلام Daily Harvest منجمد می شوند.

به طور مشابه ، سوپ های قاشق ، رشته فرنگی و کاسه غلات قبل از حمل منجمد می شوند. در همین حال ، کوکتل ها و تصاویر سلامتی خنک می شوند.

صرف نظر از نحوه تحویل آنها ، همه وعده های غذایی و میان وعده های هر دو شرکت را می توان برای نگهداری طولانی مدت منجمد کرد.

هر دو شرکت به طور منظم بازخورد مثبتی در مورد کیفیت دریافت می کنند و مشتریان به دلیل کیفیت اجزای مورد استفاده ، محصولات را تازه و سالم می دانند.

در حالی که هیچ یک از خدمات به طور خاص برای ترویج کاهش وزن طراحی نشده است ، می توانید با افزودن Splendid Spoon یا Daily Harvest به عنوان بخشی از رژیم متعادل و کم کالری وزن خود را کاهش دهید.

به طور خاص ، هر دو سرویس شمارش کالری را آسان تر می کنند ، زیرا شامل اطلاعاتی در مورد همه محصولات ذکر شده در بالا است.

علاوه بر این ، با توجه به اینکه وعده های غذایی از مواد اولیه کامل و حداقل فرآوری شده تهیه می شود ، ممکن است نسبت به غذاهای بسیار فرآوری شده ، که کالری بالاتری دارند و می توانند به افزایش وزن کمک کنند ، از کاهش وزن حمایت کنند.1)

فقط به خاطر داشته باشید که هر یک از محصولات Splendid Spoon دو قسمت به اندازه یک میان وعده ارائه می دهد.

بنابراین ، اگر یک ظرف کامل مصرف می کنید ، باید کالری و سایر مواد مغذی موجود در برچسب را دو برابر کنید تا میزان مصرف خود را دقیقا پیگیری کنید.

اگر دوست ندارید آشپزی کنید یا سبک زندگی شلوغی دارید ، استفاده از Splendid Spoon یا Daily Harvest می تواند برآوردن نیازها یا خواسته های تغذیه ای شما را بسیار آسان کند.

با توجه به اینکه گزینه های مناسب غذاخوری به ویژه برای افرادی که رژیم گیاهی بدون گلوتن دارند محدود است ، این خدمات با حذف نیاز به آشپزی و خرید با هر وعده غذایی ، در وقت شما صرفه جویی می کند.

علاوه بر این ، از آنجا که هر دو وعده غذایی شامل مواد مختلف هستند ، می توانند غذاهای شما را با تنوع تکمیل کنند.

ضرر اصلی این خدمات قیمت است ، زیرا شما حداقل 53-65 دلار در هفته هزینه خواهید کرد.

با این حال ، ممکن است به نظر شما برسد که راحتی و کیفیت غذا از هزینه آن بیشتر است.

یک راه خوب برای امتحان این خدمات بدون سرمایه گذاری زیاد این است که یک جعبه درخواستی از Splendid Spoon یا 1 هفته برداشت روزانه امتحان کنید.

اگر می خواهید غذاهای گیاهی بیشتری بخورید و می توانید از عهده این خدمات برآیید ، هم Daily Harvest و هم Splendid Spoon گزینه های خوبی هستند.

اگرچه Daily Harvest مجموعه وسیع تری از محصولات را ارائه می دهد ، بسیاری از اقلام نیاز به آماده سازی بیشتری دارند ، از جمله اسموتی ، سوپ ، محصولات Mylk ، کاسه چیا و لاته.

از طرف دیگر ، Spondid Spoon انتخاب کوچکتری از غذاها را ارائه می دهد ، اما همه آنها آماده خوردن یا نوشیدن سرد یا بعد از گرم کردن کوتاه هستند.

از نظر هزینه ، Daily Harvest ارزان تر است و قیمت هر کالا از 5.99 دلار تا 8.99 دلار متغیر است ، در مقایسه با 9 تا 13 دلار برای هر وعده غذایی قاشق.

Daily Harvest و Splendid Spoon خدمات تحویل غذاهای گیاهی هستند که غذاها و میان وعده هایی با کیفیت بالا ، از جمله اسموتی ، کاسه غلات و سوپ را ارائه می دهند.

در حالی که غذاهای Spondid Spoon به آماده سازی کمتری نیاز دارند ، Daily Harvest انتخاب بیشتری از غذاها را ارائه می دهد و ارزان تر است.

هر خدمتی را که انتخاب کنید ، مطمئن باشید که غذاهای خوشمزه ای تهیه می کنید که از مواد اولیه با کیفیت بالا تهیه شده است.

دیدگاهتان را بنویسید