کالری در رژیم کتوژنیک اهمیت کالری در رژیم کتوژنیک

hands showing calories balloons word 1 800x252 - اهمیت کالری در رژیم کتوژنیک

اهمیت کالری در رژیم کتوژنیک اگرچه اکثر متخصصان تغذیه می گویند که کالری ناشی از رژیم کتوژنیک بی اهمیت است. اما در حقیقت اینطور نیست. هنگامی که بدن شما به میزان کالری مورد نیاز خود در طول روز برسد ، غذایی را که می خورید ترجیح می دهد و به شما در استفاده از چربی … ادامه

24 ترفند ساده برای رژیم غذایی سالم (قسمت 2)

ترفند رژیم سالم

در قسمت اول ، 8 ترفند را که می توانید برای حفظ رژیم غذایی سالم رعایت کنید ، مورد بررسی قرار دادیم و در این مقاله 8 مرحله بعدی برای حفظ رژیم غذایی سالم را مورد بحث قرار می دهیم. رستوران فست فود مورد علاقه خود را تغییر دهید نباید غذاهای ناسالم بخورید. رستوران فست … ادامه

24 ترفند ساده برای تغذیه سالم (قسمت 1)

24 ترفند ساده برای تغذیه سالم (قسمت 1)

به وضوح ثابت شده است که رژیم غذایی سالم فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد ، مانند کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن و حفظ سلامت بدن.با این حال ، ایجاد تغییرات بزرگ در رژیم غذایی شما گاهی اوقات می تواند فشار زیادی را بر افراد وارد کند.بهتر است به جای ایجاد … ادامه

اهمیت گوشت قرمز در تربیت بدنی

تن ورز

(1 رای)بارگذاری … اهمیت گوشت قرمز در تربیت بدنی بر هیچ ورزشکاری پنهان نیست. نقش گوشت قرمز در تربیت بدنی تنها به دلیل محتوای بالای پروتئین آن نیست. برعکس ، گوشت قرمز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی طبیعی است. برای استفاده از گوشت قرمز در تربیت بدنی ، باید از کیفیت و تازگی … ادامه

چگونه می توان بعد از شکستن رژیم کتو دوباره به رژیم کتو بازگشت؟

Intermittent Fasting VS Keto Diet 01 - چگونه بعد از شکستن رژیم کتو دوباره به آن باز گردیم؟

چگونه می توانیم پس از شکستن رژیم کتو به این موضوع بازگردیم؟ متأسفانه ، بسیاری می گویند نمی توانند از کلاهبرداری خود خارج شوند !!! بیایید به حالت Keto برگردیم تحقیقات و گفتگوها نشان داده است که این افراد روز بعد از گربه چربی بدن را به صفر می رسانند. به این افراد گفته شده … ادامه

رژیم غذایی میوه ای برای کاهش وزن چیست؟ | برنامه رژیم میوه خواری

سلام زیبا

در شرایطی که بازار انواع رژیم ها داغ است ، برخی به رژیم غذایی به نام رژیم میوه روی می آورند. رژیم غذایی میوه خوار برای کاهش وزن یکی از آن رژیم هایی است که نام زیبا و فریبنده ای دارد و قبل از هر چیز این تصور را ایجاد می کند که یک رژیم … ادامه

ساده ترین راه برای کاهش وزن در شب تعطیلات | کاهش سریع وزن

سلام زیبا

چگونه می توان با ساده ترین روش برای کاهش وزن شکم و باسن چربی ها را از بین برد؟همه کسانی که به سلامت خود اهمیت می دهند همیشه نگران سلامتی خود هستند. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا این مسائل را به تفصیل مورد بحث قرار داده و پاسخ سوالات مطرح شده … ادامه

برای کاهش وزن با ذرت آب لیمو و خاکستر | ویژگی های آویشن

سلام زیبا

مریم گلی گیاهی است که می توان از آن برای کاهش وزن استفاده کرد. سورگوم ، شامل غذاهایی که می توانند بدون عوارض جانبی تجربه شوند و رنج چندانی ندارند. برای بحث مفصل تر با ما همراه باشید. معجزه کاهش وزن با خاکستر آب خرنوب که برای دستگاه گوارش بسیار مفید و مفید است. این … ادامه