5 بهترین آزمایش ویتامین D در خانه


در باره 41.6 درصد افراد دارای کمبود ویتامین D هستند که بیشترین میزان را در جمعیت سیاه پوست (82.1 درصد) و اسپانیایی (69.2 درصد) نشان می دهد.

ویتامین D به حفظ استخوان ها و ماهیچه های قوی کمک می کند. با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D نه تنها برای سلامت ماهیچه ها و استخوان ها مهم است. کمبود ویتامین D ممکن است با افزایش خطر بیماری های قلبی ، دیابت ، بیماری های خود ایمنی و سرطان مرتبط باشد.

خوشبختانه بررسی سطح ویتامین D نسبتاً ساده است. برای آشنایی با پنج آزمایش برتر ویتامین D در خانه ، به خواندن ادامه دهید تا به شما در یافتن پاسخ سریع ، آسان و دقیق در مورد میزان مناسب ویتامین D خود کمک کنید.

آزمایش ویتامین D میزان ویتامین D موجود در خون شما را نشان می دهد. هم ویتامین D که می خورید و هم اثرات طبیعی خورشید به شکل غیر فعال شروع می شود. بعداً ، کبد و کلیه می چرخند 25-هیدروکسی ویتامین D (25-OH D) فرم فعال بیولوژیکی-1،25-دی هیدروکسی ویتامین D

اکثر آزمایشات ویتامین D میزان کل 25-OH D را در خون شما اندازه گیری می کنند زیرا نیمه عمر طولانی تری نسبت به 1،25-دی هیدروکسی ویتامین D دارد. این آزمایشات می تواند تعیین کند که بدن شما دارای ویتامین D بیش از حد یا بسیار کم است.

یک آزمایش ویتامین D می تواند تعیین کند که شما کمبود ویتامین D دارید یا سطح بیش از حد آن در بدن شما وجود دارد.

اگر از مکمل های ویتامین D بالا استفاده می کنید ، ممکن است سطح بیش از حد ویتامین D داشته باشید. کمبود ویتامین D بیشتر است غالبابه افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به کمبود ویتامین D هستند عبارتند از:

  • افرادی که در معرض آفتاب محدود هستند
  • بزرگسالان مسن تر
  • افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه یا بیماری کبد
  • افرادی که سابقه جراحی چاقی دارند
  • افراد مبتلا به اختلالات روده مانند بیماری کرون یا سرطان معده

بسیاری از افراد مبتلا به کمبود ویتامین D هیچ علامتی ندارند. با این حال ، یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند علائم زیر را از کمبود ویتامین D تشخیص دهد:

  • کلسیم کم
  • هورمون پاراتیروئید بیش فعال
  • استخوان های شکننده
  • گرفتگی و ضعف عضلات
  • خستگی
  • راشیتیسم ، که می تواند در کودکان ایجاد شود

اگر سابقه کمبود ویتامین D دارید ، با پزشک خود مشورت کنید که آیا آزمایشات خانگی می تواند سطح ویتامین D شما را کنترل کند یا خیر. متخصص مراقبت های بهداشتی شما همچنین می تواند تعیین کند که چند بار نیاز به آزمایش دارید.

هنگام انتخاب تست ویتامین D خانگی موارد زیادی را باید در نظر گرفت. برای انتخاب بهترین ، ما تحقیقات موجود ، تجربه مشتری ، قیمت گذاری و روند هر شرکت را مرور کردیم.

به طور کلی بهترین

همیشه خوب

  • قیمت: 99 دلار
  • پوشش بیمه: Everlywell بیمه نمی پذیرد ، اما آنها پرداختی را برای حساب پس انداز سلامتی (HSA) یا حساب پس انداز انعطاف پذیر (FSA) می پذیرند.
  • نتایج: ظرف 5 روز

Everlywell یکی از بزرگترین خدمات آزمایش سلامت و سلامتی در خانه است. آنها بیش از 25 آزمایش را در خانه برای آزمایش انواع بیماری ها ارائه می دهند.

Everlywell ویتامین D و تست التهاب سطح پروتئین های 25-OH D و پروتئین های واکنش پذیر C با حساسیت بالا (hsCRP) را اندازه گیری می کند. نتایج نشان دهنده میزان ویتامین D در خون و میزان التهاب در بدن است.

این آزمایش مجهز به هر چیزی است که برای نمونه گیری انگشت نیاز دارید و شامل تحویل پیش پرداخت برای بازگشت نمونه است. به محض رسیدن ، تیم پزشکان نتایج آزمایشگاه شما را بررسی می کنند. شرکت تخمین می زند که نتایج را تقریباً 5 روز پس از ارسال نمونه دریافت خواهید کرد.

Everlywell یک برنامه عضویت با 24.99 دلار در ماه برای دریافت تخفیف در آزمون ها ارائه می دهد. شرکت در آزمایش ویتامین D و التهاب 24.99 دلار هزینه دارد. عضویت در هر زمان لغو می شود.

به طور کلی ، این آزمون دارای 5 ستاره از 5 با 246 نظر مشتری در Everlywell است.

یک نمای کلی از نتایج آزمایشگاه شما برای کمک به شما در برداشتن گام های سالم و عملی ارائه شده است. شما همچنین می توانید در یک سمینار آنلاین که توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی اداره می شود شرکت کنید.

برای پشتیبانی پزشکی بهترین است

LetsGetChecked

  • قیمت: 89 دلار
  • پوشش بیمه: LetsGetChecked بیمه نمی پذیرد ، اما آنها پرداخت های FSA و HSA را می پذیرند
  • نتایج: در عرض 2-5 روز کاری

LetsGetChecked انواع کیت های آزمایش را در خانه ارائه می دهد ، از جمله دسته هایی مانند سلامت مردان ، سلامت زنان ، باروری ، غربالگری و آزمایشات آزمایشگاهی.

LetsGetChecked در پشتیبانی پزشکی که ارائه می دهد منحصر به فرد است. پس از انجام آزمایش ، به تیمی از پرستاران 24 تا 7 دسترسی خواهید داشت. همچنین با یک پرستار تماس خواهید گرفت تا به شما در درک نتایج کمک کند.

این آزمایش با تمام مواد مورد نیاز برای جمع آوری نمونه و همچنین دستورالعمل های آزمایش و برچسب حمل برای بازگشت همراه است. برای انجام این آزمایش ، LetsGetChecked نیاز به جمع آوری نمونه در صبح دارد. پزشکان نتایج آزمایش و تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی را بررسی می کنند.

Trustpilot دارای 4.4 ستاره از 5 و بیش از 9000 نظر است.

LetsGetChecked Labs است CLIA تأیید شده است و معتبر CAP ، که بالاترین سطح اعتبار است. کیت های آنها همچنین توسط یک سازمان معتبر ISO 13485 تولید می شوند ، که بالاترین سطح اعتبار برای تجهیزات پزشکی است.

در حال حاضر می توانید از کد HEALTH20 در LetsGetChecked برای دریافت 20 درصد تخفیف استفاده کنید.

بهترین برای تحویل سریع

سس myLAB

  • قیمت: 89 دلار
  • پوشش بیمه: myLAB Box بیمه نمی پذیرد ، اما آنها پرداخت های FSA و HSA را می پذیرند
  • نتایج: در عرض 2-5 روز

myLAB Box طیف وسیعی از آزمایشات را در خانه برای نظارت بر سلامتی و رفاه شما ارائه می دهد. آنها همچنین یک مشاوره رایگان پزشک برای نتایج غیرطبیعی آزمایش ارائه می دهند.

برای این آزمایش ، شما با استفاده از انگشت خود یک نمونه خون جمع آوری می کنید. myLAB Box نتایج سریع از جمله برچسب تحویل رایگان 2 روزه را ارائه می دهد و نتایج را 2 تا 5 روز پس از دریافت نمونه ارائه می دهد.

وب سایت myLAB Box بیان می کند که آزمایشگاه های آنها در سازمان غذا و دارو (FDA) و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ثبت شده است.

myLAB Box دارای بررسیهای 5 ستاره زیادی در سایت خود است. با این حال ، تنها دو بررسی در مورد آزمایش ویتامین D وجود دارد.

بهترین گزارش ها

نمی دانم

  • قیمت: 69 دلار
  • پوشش بیمه: imaware بیمه نمی پذیرد اما آنها پرداخت های FSA و HSA را می پذیرند
  • نتایج: ظرف 7 روز

imaware طیف گسترده ای از آزمایشات غربالگری سلامتی و سلامتی را ارائه می دهد ، با این هدف که مردم را قادر به دستیابی به داده های سلامتی کند.

آزمایش ویتامین D آنها از یک نمونه انگشت ساده برای تجزیه و تحلیل سطح 25-OH D شما استفاده می کند. نمونه در آزمایشگاه تجزیه و تحلیل شده و توسط پزشک معاینه می شود. شما باید نتایج را تقریباً 7 روز پس از دریافت نمونه توسط آزمایشگاه دریافت کنید.

imaware یک گزارش سفارشی با نتایج شما برای شما ارسال می کند. این گزارش همچنین مراحل بعدی را پیشنهاد می کند ، پیشنهاد می کند که با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در مورد چه موضوعاتی صحبت کنید و به شما اطلاع می دهد که چگونه پیشرفت خود را دنبال کنید.

وب سایت imaware دارای 4.5 ستاره از 5 و 286 نظر مشتری است.

ارزانترین

صفحه جلویی

  • قیمت: 55 دلار
  • پوشش بیمه: وب سایت Cerascreen نشان نمی دهد که آنها بیمه می پذیرند یا پرداخت های HSA یا FSA را قبول می کنند
  • نتایج: متفاوت است

تست ویتامین D Cerascreen ارزان ترین گزینه موجود در لیست است. قیمت شامل تحویل 2 تا 5 روز برای ارسال نمونه به آزمایشگاه است و نتایج چند روز پس از آن ارائه می شود.

آزمایش شما توسط یک آزمایشگاه پزشکی معتبر تجزیه و تحلیل می شود. شما یک گزارش شخصی با نتایج خود دریافت خواهید کرد. این گزارش شامل سطوح فعلی 25-OH D شما است و مراحل عملی برای حفظ سطح سالم ویتامین D را ارائه می دهد.

توجه داشته باشید که این آزمون را نمی توان در نیویورک ، نیوجرسی ، رودز یا مریلند خریداری کرد.

سایت تست ویتامین D Cerascreen دارای 5 ستاره با کمی بیش از پنج بررسی است.

آیا آزمایشات ویتامین D در خانه دقیق است؟

خطای کاربر همیشه در هنگام بازرسی خانه امکان پذیر است ، بنابراین مهم است که دستورالعمل ها را با دقت دنبال کنید. به طور کلی ، آزمایشات ویتامین D در خانه به اندازه آزمایشات آزمایشگاهی سنتی دقیق است.

چند بار باید میزان ویتامین D خود را بررسی کنم؟

اگر کمبود ویتامین D دارید ، سطح خود را بررسی کنید 3 ماه پس از شروع درمان ، می تواند به شما و متخصص مراقبت های بهداشتی شما کمک کند تا تعیین کنند که آیا برنامه در حال کار است یا باید اصلاح شود.

در غیر این صورت ، اگر میزان ویتامین D شما معمولاً در محدوده توصیه شده است ، آن را بررسی کنید دوبار در سال – در بهار و دوباره در پاییز – می تواند به شما در مورد هرگونه تغییر هشدار دهد و به حفظ آنها در محدوده سالم کمک کند.

تحقیقات زیادی در مورد فواید غربالگری کمبود ویتامین D انجام نشده است ، بنابراین بهتر است قبل از انجام آزمایش خانگی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

میزان مناسب ویتامین D چقدر است؟

اکثر آزمایشات ویتامین D مقدار کل 25-OH D را در خون اندازه گیری می کند.

مطابق با دفتر مکمل های غذایی، سطح نرمال 25-OH D از 20 نانوگرم در میلی لیتر (ng / ml) تا 50 ng / ml است. سطوح زیر 12 نانوگرم بر میلی لیتر معمولاً با کمبود ویتامین D همراه است.

چگونه می توانم سطح ویتامین D خود را افزایش دهم؟

می توانید با گذراندن زمان در معرض نور خورشید ، خوردن غذاهای حاوی ویتامین D یا مصرف مکمل های ویتامین D سطح ویتامین D خود را افزایش دهید.

محصولات غذایی محتوای بالای ویتامین D شامل می شود:

ویتامین D یک عنصر کمیاب برای سلامتی شما است زیرا در سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن نقش دارد. بسیاری از افراد مبتلا به کمبود ویتامین D هیچ علامتی ندارند. بنابراین ، بررسی سطح ویتامین D می تواند به حفظ سلامت شما کمک کند.

آزمایش خانگی راهی مناسب برای کنترل ویتامین D شما است. توجه داشته باشید که تحقیقات زیادی در مورد مزایای غربالگری کمبود ویتامین D انجام نشده است.

قبل از سفارش آزمایش ، مهم است که با متخصص مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید تا تشخیص دهید که آیا آزمایش ضروری است و در صورت نیاز ، چند وقت یکبار. متخصص مراقبت های بهداشتی شما همچنین می تواند هرگونه گزینه معاینه در منزل را توصیه کرده و نتایج شما و نحوه درمان کمبود ویتامین D را به شما پیشنهاد دهد.


اشلی براون ، MPH ، RD ، نویسنده سلامت و سلامتی است که در میشیگان مستقر است. کار او به مردم کمک می کند تا بفهمند چه چیزی بر سلامت آنها تأثیر می گذارد تا بتوانند انتخاب های آگاهانه ای را برای کنترل مجدد سفر و رفاه خود به دست آورند.

دیدگاهتان را بنویسید