8 بهترین مکمل کلاژن برای پوست بهتر


کلاژن نوعی پروتئین است که در سراسر بدن از جمله پوست ، استخوان ها ، مفاصل و رباط ها یافت می شود (1)

با کاهش تولید کلاژن با افزایش سن ، بسیاری از مردم از مکمل ها برای افزایش طبیعی سطح کلاژن استفاده می کنند (2)

مکمل های کلاژن همچنین اغلب برای ارتقاء سلامت پوست استفاده می شوند ، زیرا پروتئین باعث ارتجاعی ، آبرسانی و بافت پوست می شود (3، 4، 5)

با این حال ، همه مکمل های کلاژن برابر نیستند.

محصولات ارائه شده در این مقاله بر اساس معیارهای زیر انتخاب شده اند:

  • نوع مکمل ، مانند پودر یا کپسول
  • عناصر
  • آزمایش یا صدور گواهینامه شخص ثالث
  • devu

در اینجا 8 بهترین مکمل کلاژن برای پوست بهتر آورده شده است.

بهترین مکمل های کلاژن اشتراک

مراقبت / کلاژن

قیمت: $ $ $

Care / of یک سرویس اشتراک شخصی مکمل ویتامین و تغذیه است که به شما امکان می دهد برای شخصی سازی محصولاتی که دریافت می کنید ، مسابقه دهید.

مکمل کلاژن آنها برای حمایت از خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست و تقویت ناخن ها طراحی شده است.

مکمل به گونه ای طراحی شده است که می توانید نوشیدنی های مورد علاقه خود مانند قهوه ، چای و اسموتی را به راحتی مخلوط کنید.

کلاژن گاوی موجود در این مکمل از گاوهایی تغذیه می شود که از علف تغذیه می کنند. سایر ترکیبات شامل لیمو ارگانیک و وانیل است و این محصول حاوی پرکننده و شیرین کننده های مصنوعی نیست. همچنین فاقد گلوتن و شیر است.

پپتیدهای کلاژن پروتئینی حیاتی Persona Vital

قیمت: $ $ $

Personal یکی دیگر از خدمات اشتراک شخصی است که به کاربران امکان می دهد سلامت خود را ارزیابی کرده و ویتامین ها و مکمل ها را با توجه به نیازهای فردی خود ارسال کنند.

آنها مکمل کلاژن را ارائه می دهند که از مفاصل بیش از حد فشار ، صدمه و سایش منظم پشتیبانی می کند. همچنین از پوست و ناخن های سالم پشتیبانی می کند.

کلاژن موجود در این مکمل از گاوهایی است که با این دارو تغذیه می شوند. این محصول حاوی ویتامین C و اسید هیالورونیک و گلوتن و شیر است.

بهترین پودرهای کلاژن طعم دار

پودر پپتید کلاژن زیبایی پروتئین حیاتی

قیمت: $ $ $

پروتئین های حیاتی بسیاری از محبوب ترین مکمل های کلاژن موجود در بازار را تولید می کند.

پروتئینهای حیاتی کلاژن زیبایی به طور خاص برای بهبود قابلیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست طراحی شده است.

علاوه بر کلاژن ، حاوی پروبیوتیک ها و هیالورونیک اسید است ، ترکیبی که در بازسازی پوست ، ترمیم زخم و بازسازی بافت نقش اساسی دارد (6)

علاوه بر این ، با 15 گرم کلاژن در هر وعده و طعم هایی مانند لیمو اسطوخودوس ، نعناع هندوانه ، هیبیسکوس گرمسیری و لیمو توت فرنگی ، این محصول برای سهولت در مصرف کلاژن شما طراحی شده است تا از پوست بهتر حمایت کند.

پروتئین های حیاتی در تأییدیه NSF Good Manufacturing Practice (GMP) تولید می شود و حاوی گلوتن ، محصولات لبنی ، پرکننده ها ، شیرین کننده ها و افزودنی ها نیست.

NSF سازمانی است که محصولات را آزمایش می کند تا مطمئن شود که آنها استانداردهای دقیق کیفیت و عملکرد را دارند. GMP ، در عین حال ، یک استاندارد کیفیت است که توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم شده است.

باغ چمن زیبایی کلاژن تغذیه می شود

قیمت: $ $ $

این مکمل با طعم لیموناد توت فرنگی شیرین یک راه خوشمزه برای بهبود مصرف روزانه کلاژن شما است.

علاوه بر کلاژن گاو ، حاوی تعدادی از مواد مانند پروبیوتیک ها ، ویتامین C ، بیوتین و سیلیس است.

سیلیس یک عنصر کمیاب است که سنتز کلاژن را بهبود می بخشد و قدرت و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد (7)

یک قاشق غذاخوری کلاژن دارویی باغ باغ حاوی 12 گرم کلاژن برای ارتقاء سلامت پوست است.

همچنین دارای گواهی فاقد گلوتن است ، حاوی ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی (GMOs) نیست و دارای گواهی دیرینه و کتو دوست است.

بهترین پودرهای کلاژن بی مزه

پودر کلاژن پپتید

قیمت: $$

این محصول تحقیقات ورزشی یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال مکمل کلاژن ساده و در عین حال همه کاره هستند.

حاوی 11 گرم پپتید کلاژن در هر وعده و بی مزه است ، بنابراین برای مخلوط کردن با کوکتل ، کوکتل و نوشیدنی های گرم ایده آل است.

همچنین از پپتیدهای کلاژن گاوی که هیدرولیز شده یا به ترکیبات کوچکتر تجزیه می شوند مشتق می شود که می تواند به بهبود هضم و جذب کمک کند (2)

این محصول با GMO ها آزمایش نشده است و keto و paleo توسط بنیاد Paleo ، شخص ثالثی که محصولات را مطابق با این محدودیت های غذایی ارزیابی می کند ، تأیید شده است.

پپتیدهای کلاژن غذایی اضافی

قیمت: $$

این پودر کلاژن هیدرولیز شده بی مزه است و طوری طراحی شده است که به راحتی در نوشیدنی ها ، کوکتل ها و اسموتی های مورد علاقه شما حل شود.

مکمل های غذایی پپتیدهای کلاژن حاوی تنها یک ماده ساده بدون افزودنی ها ، شیرین کننده ها ، پرکننده ها و نگهدارنده ها هستند.

هر وعده حاوی 8 گرم کلاژن است که از پوست گاو تغذیه شده با علف و چرای هیدرولیز گرفته شده است.

علاوه بر این ، پپتیدهای کلاژن غذایی دارای گواهی کوشر ، بدون GMO ، بدون قند و در یک شرکت دارای مجوز GMP تولید می شوند.

بهترین کپسول کلاژن

قرص های مولتی کلاژن دکتر امیل تغذیه

قیمت: $ $ $

در هر وعده پنج نوع کلاژن وجود دارد و این محصول انتخاب خوبی برای کسانی است که کپسول کلاژن را به پودر ترجیح می دهند.

هر وعده حاوی 1735 میلی گرم از مجموعه چند کلاژن است که از گاو ، مرغ ، ماهی و پوسته تخم مرغ تغذیه شده است.

همچنین حاوی عصاره فلفل سیاه است که ممکن است به افزایش جذب طبیعی برخی از ترکیبات در بدن کمک کند (8)

مولتی کلاژن پلاس بدون GMO ، بدون گلوتن و بدون لبنیات است. همچنین برای اطمینان از ایمنی و کیفیت ، در تأسیسات دارای مجوز GMP تولید می شود.

کلاژن بیرونی با ویتامین C

قیمت: $

موجود در فرم مناسب کپسول ، افزودن کلاژن Youtheory به برنامه روزانه شما راهی آسان برای وارد کردن کلاژن بیشتر به رژیم غذایی است.

هر وعده حاوی 6 گرم کلاژن و همچنین 90 میلی گرم ویتامین C است.

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب مهم است که باعث تحریک سنتز کلاژن ، بهبود زخم و محافظت در برابر آسیب های پوستی می شود (9، 10)

این محصول دارای گواهینامه NSF است.

هنگام انتخاب مکمل کلاژن ، عوامل مختلفی را باید در نظر گرفت.

اول ، توجه به نوع مکمل مهم است.

در حالی که برخی سبکی و راحتی کپسول ها را ترجیح می دهند ، برخی دیگر از تنوع پودرهای کلاژن ، که می توانند به راحتی در نوشیدنی ها و محصولات نانوایی مخلوط شوند ، لذت می برند.

شما همچنین باید برچسب را برای تعیین دوز بررسی کنید.

اگرچه هیچ دستورالعملی در مورد میزان مصرف کلاژن وجود ندارد ، اما مطالعات نشان می دهد که دوزهای 2.5 تا 15 گرم کلاژن پپتید در روز بی خطر و م consideredثر تلقی می شود.11)

همچنین می توانید برچسب مواد تشکیل دهنده را بخوانید ، زیرا برخی از محصولات ممکن است حاوی مواد اضافی برای حمایت از سلامت پوست باشند ، از جمله سیلیس ، هیالورونیک اسید یا ویتامین C.

در نهایت ، مطمئن شوید که مکمل های غذایی با کیفیت بالا را که از خرده فروش معتبر خریداری کرده اید انتخاب کنید و به دنبال محصولاتی باشید که توسط شخص ثالث آزمایش شده اند تا از کیفیت و ایمنی آنها اطمینان حاصل شود.

دیدگاهتان را بنویسید