100 میکروگرم ید به چه مقدار پودر لپه احتیاج دارد؟ : تغذیه

من می خواهم لپه بخرم زیرا حاوی ید است ، اما نمی توانم مقدار مصرف آن را پیدا کنم. من می دانم که دوز توصیه شده روزانه 150 میکروگرم است ، بنابراین فکر کردم 100 میکروگرم کلپ باید کافی باشد زیرا من مقداری از منابع دیگر را نیز دریافت می کنم.

م effectiveثرترین روش برای افزایش سطح گلوتاتیون سلولی چیست؟ : تغذیه

من NAC ، سلنیوم گلیسین را امتحان کردم و هیچ فایده ای جز افزایش مخاط نداشتم. من همیشه مقالات و تحقیقاتی را در اینترنت پیدا می کنم که می گویند “NAC باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در اینجا و آنجا می شود” ، “این و آن را شستشو می دهد” ، “سنتز مناسب گلوتاتیون به این … ادامه

آیا شیر برای سلامتی مضر است؟ : تغذیه

موضوع داغ اینجاست بیشتر شیرها به دلیل محتوای کلسیم و پروتئین خود تبلیغ می شوند – اکثر جایگزین ها در حال حاضر کلسیم بیشتری دارند و با رژیم غذایی تبلیغاتی خود با شلاق زدن شیر بیشتر و بیشتر به آن افزوده می شود. برخی از جایگزین ها نیز با پروتئین بسیار بیشتری غنی شده اند. … ادامه

چرا مربیان تناسب اندام کوهی از برنج قهوه ای و مرغ می خورند؟ : تغذیه

من واقعاً یک قطار کلان بودم. اما هرچه بیشتر در این بخش بخوانم ، در مورد کالری v مشخص است و تا زمانی که ماکرو پروتئینی دریافت نکنید ، اگر اهمیت داشته باشد ، ثانویه است. من فقط تعجب می کنم که چرا همه این مربیان بدنسازی فوق العاده فقط از غذاهای تمیز و خوش … ادامه

آیا کسی تجربه ای دارد که چگونه آب کرن بری باعث افزایش HDL شما می شود؟ : تغذیه

احتمالاً نه ، اما حتی اگر آب میوه بخورد ، معمولاً ایده بدی است که آن را به طور منظم مصرف کنید ، به خصوص از آنجا که قندهای جذب شده به راحتی از طرق دیگر بر چربی خون شما تأثیر منفی می گذارد و سطح تری گلیسیرید را به طرز چشمگیری افزایش می دهد. … ادامه

تغذیه دانه چیا: تغذیه

دوستان، نمی دانم آیا این یک سوال احمقانه است یا خیر. همه ما در مورد می دانیم دانههای چیا و ارزش غذایی آن اغلب، دانههای چیا تولید شده در آمریکای مرکزی یا جنوبی با این حال ، هند یا آسیای جنوبی نیز در لیست تولید کننده محصولات قرار دارند chiasبه س Myال من این است … ادامه

چه گوشتی از نظر تغذیه ای شبیه ماهی تن است و می توان به سالاد اضافه کرد؟

من به دنبال گوشتی هستم که بتوانم در سالاد بگذارم. اولین انتخاب ماهی تن بود که می توانم روزانه آن را بخورم اما فقط عطارد ارسال شده توسط / u / throwaway1719193763 [comments]