آزمایش امگا 3 + روغن آفتابگردان س: تغذیه


سلام

من امگا 6 و امگا 3 خود را آزمایش کردم – نتایج به شرح زیر بود:
نسبت ARA Omega-6 / EPA Omega-3: 4.89 (محدوده: 1.5-3.0 ، بهینه = 2)

ابتدا متوجه شدم که در این آزمایش از EPA به عنوان امگا 3 استفاده می شود. فکر نمی کنم شامل DHA باشد. آیا امکان آزمایش DHA وجود دارد؟

ثانیاً ، پزشک پزشکی کاربردی من https://bodybio.co.uk/products/bodybio-balance-oil- را توصیه کرد اما بعد از جلسه به آن نگاه کردم متوجه شدم که حاوی روغن آفتابگردان است. من می دانم که روغن آفتابگردان هنگام گرم شدن اکسید می شود و این محصول با فشار سرد سرد می شود ، بنابراین من فکر می کنم خوب است.

اما من همچنین تعجب می کنم که چرا بهتر است از ترکیب Omega6 / Omega3 استفاده کنیم نه فقط یک دوز زیاد امگا 3 ، زیرا به نظر می رسد من باید نسبت خود را بهبود ببخشم … آیا نظری دارید؟

دیدگاهتان را بنویسید