چه راهکارهای غذایی به غلبه بر پرخوری احساسی یا استرس زا کمک می کند؟ : تغذیه


من هنوز به تحقیقی برخورد نکرده ام که بتواند این مشکل را حل کند. با این حال ، مقالات زیادی در مورد چگونگی غلبه افراد بر خوردن احساسی وجود دارد ، مانند مدیتیشن ، ردیابی کالری و غیره. شما فقط نمی دانید که آیا این ادعاها مستند است یا مبتنی بر شواهد. متشکرم!

دیدگاهتان را بنویسید